營養又美味的水果汁，讓你清涼一夏

炎熱的夏天快到了，很多人都會買奶茶、果汁清涼一下，但由於奶茶喝多了對身體不好，所以很多人會選擇喝果汁，但是呢？如果不是用鮮榨而是果醬調配的果汁，營養價值就會大大降低，而且在外面買還比較貴，既然如此，那為什麼不自己動手做呢？有營養還衛生。

1.菠蘿檸檬汁

1.先準備材料：菠蘿 350g 、檸檬 1個、 蜂蜜適量、 冰塊適量。 2.先把菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁，然後過濾，把上面的泡沫去掉。 3.菠蘿檸檬汁能幫助消化，有提神及健胃等功效。

2.葡萄蘋果汁

1.先準備大約20顆左右的葡萄，一個約150克的蘋果，還有15毫升的檸檬汁。 2.將葡萄去核去皮，蘋果去皮切塊，還有擠出的檸檬汁。 3. 料理機中加入20顆左右葡萄，再加入切塊的蘋果，基本高度各佔一半。 4. 倒入15ml檸檬汁。可根據自己喜歡的酸度添加。 5.加入冰水，加至和蘋果一樣高，然後開機攪打幾秒。 6.酸酸甜甜很適合夏天。

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