天津市：年輕寶媽產後從126斤減到97斤，她有一般人不知道的秘訣

我來自天津市，今年33歲。我是產後寶媽，也是減肥勵志達人。

在天津這座城市減肥的人有很多，產後媽媽是一個不可忽視的群體。但是，因考慮到孩子的奶水質量，寶媽產後減肥又異於常人，需要注意諸多的事情。

為什麼要減肥？減肥的動力來源於哪裡？我覺得每個人的理由是不一樣的，但是大家肯定希望自己能夠瘦一點，再瘦一點。女人的自信和氣質來源於苗條身材，我們拒絕肥胖。

我們常常會好奇女明星在產子後為什麼能夠快速恢復身材，而自己卻再努力也瘦不下來。其實減肥沒有捷徑，無非就是」管住嘴，邁開腿」。利用科學的、健康的、有效的方法減肥，那麼才有成功的可能。

身邊有很多的寶媽在減肥，她們嘗試了節食、吃藥。說實話，我是非常反對這種做法的，不論減肥的結果怎麼樣，此類方法都會帶來致命的副作用。為了孩子的奶水考慮，寶媽必須拒絕不健康的減肥方法。

我能夠瘦下來，得感謝天津這邊的一位消化內科醫生。雖然我明白減肥的原理，但是我找不到執行的步驟。知道我的困擾後，她讓我吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上的，說那效果不錯且沒有副作用。沒有副作用，我也就沒有了顧慮，欣然接受。

那位醫生還說，利用這種食品在產後六個月就可以減肥了。但是由於各種原因，我一直等到孩子斷奶後才開始。雖然錯過了黃金期，但是我知道只要下定決心減肥，無論從什麼時候開始都不會遲。

早晚各喝一次，中午正常吃飯，這就是整個減肥過程。除了通過此食物控制熱量攝入，我還進行適量的有氧運動以增加熱量消耗。兩個步驟同時進行，我真正落實了「管住嘴，邁開腿」的法則。

當體重回到兩位數的那一刻，我內心的激動無言以表。在不知不覺中甩掉贅肉，減肥的過程沒有絲毫的痛苦，我一夜之間從肥婆成了辣媽。苗條身材回來了，自信與氣質也回來了……感謝康倍琪，淘寶上的，效果是真的好。

身邊朋友對我的身材充滿了羨慕，都來問我減肥的方法，我把「秘訣」告訴了她們。結果很驚喜，只要認真執行的人，全部都減肥成功了！天津的老鄉們，減肥是女人終身的事業，加油吧。

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