它們是純天然的「胃藥」，經常吃一點，養好腸胃，胃病不來擾

最新 03-21

老話說：「十人九胃」，在中國胃病的發病率是極高的，幾乎所有的人都出現過，胃疼、胃脹、胃酸等胃病癥狀。然而胃病雖然常見，可是大多數人卻不是很重視，一般出現胃部不適的時候，都採取自己扛一扛了事，實在難以忍受再吃幾粒胃藥。一旦胃部不適的癥狀緩解了，又開始不加註意，比如暴飲暴食、貪食寒涼辛辣食物等等，這也是很多人胃病老反覆的原因之一。胃病如果長期這樣反覆，可是對健康有諸多不利的，尤其是慢性萎縮性胃炎，有可能演變成胃癌的。因此我們一定要重視平時的養胃工作。這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，別嫌它們其貌不揚，樣子看起來比較丑，可它們卻是天然的「養胃專家」，經常食用，胃病不來擾哦。

1、胡椒

不僅味道加分，而且自帶殺菌、促消化、暖胃、止瀉的作用，所以常被貴族作為治胃病的神葯，簡直是一粒起效，3天康復。在為一些脾胃虛寒的患者診治的過程中，老C也常常建議他們就地取材，巧治胃病，其中最常用到的多就是胡椒，針對不同癥狀，胡椒的用法也不相同。

治療胃寒，吐酸水：胡椒30粒打粉，或直接用胡椒粉2克，加入100毫升白酒中，每天喝5毫升，可以祛除五臟寒氣，消除胃寒癥狀。

治療胃疼：紅棗7個，去核，每個夾7粒胡椒，放到飯上蒸熟，每天吃一顆，連吃7天，治療氣虛、血瘀、濕寒胃痛有奇效。

當然胡椒粉雖好也要適量，少吃養胃，吃多了則可能刺激胃黏膜，消化潰瘍患者、陽氣過旺者慎食，另外黑胡椒營養價值高於白鬍椒。

2、小米

小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。

3、蜂蜜

春季腸胃很容易受到病菌的侵擾，也是個養胃的好季節，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、無機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到掩護感化，且無任何副作用，可緩解神經緊張，促進睡眠。

4、大麥茶

大麥茶只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶，可以開胃助消化，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。這種茶還不會有茶漬，口感也很香醇。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，讓你遠離胃病。

5、石斛

隨著年齡的增長，身體的機能在慢慢的退化，每天都應該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你身體更加強壯，這樣滋補出來的身體才會更加健康，營養價值很高，是非常天然的滋補品。石斛藥性甘，微寒，具有養陰清熱，養胃陰生津液的作用，石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結和容易產飢餓感。