22歲想要培養一種興趣愛好,哪些興趣合適呢?
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03-21
先得看你是喜動還是喜靜,內向型還是外向型,或者說綜合考慮一下你自己想要的是什麼,是外形更加優美,還是內在氣質的增長,還是修身養性。
總的來說選擇範圍還是很廣的。
1、球類
針對男生女生的選擇也不同。有籃球、足球、羽毛球、排球、網球。
學習這些球類運動有利於培養我們的運動細胞,排泄自己的日常生活壓力。
2、瑜伽
瑜伽的各種姿勢不僅僅可以幫助你休整自己的體型,還有一些調理身體血液循環等等益處。
3、拳擊等。
拳擊、跆拳道、散打等等,男生可以選擇一項作為強身健體的項目,女生學習這個則是一方面可以鍛煉身體,另一方面可以作為防身術來保護自己。
4、舞蹈
男生可以考慮街舞類,或者是機械舞,比較剛硬的舞蹈種類,對於控制自身的肌肉等都有很好的鍛煉效果,還可以撩妹哦~
女生可以根據需求選擇拉丁舞,比較狂放,鍛煉人的爆發力,長期跳拉丁會有一種野性美,也可以選擇成人芭蕾,修養高雅的氣質。
5、跑步
不要小瞧了跑步喲~選擇長期慢跑是一個對身體健康特別有益處的運動,鍛煉人的意志力,耐力,是一個不錯的選擇。
6、畫畫
選擇一個你感興趣的種類。水彩、素描、油畫、國畫,畫畫的時候人比較容易進入一個比較專註的狀態,同時可以提高人的審美以及創造力。
7、樂器
鋼琴、古箏、吉他,選擇了就一定要堅持!
8、烹飪、甜點。
學會做菜或者是製作甜點,是一個非常明智的選擇,收益千萬家~
9、手工(包括縫紉、紙雕、篆刻)
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