據新浪網新聞中心報道，近日，湖南長沙21歲的林女士由於長期作息不規律，飲食習慣較差，再加上工作壓力大，時常會出現出汗、心煩等表現，同時例假紊亂。隨後到醫院檢查激素指標後，被確診為「卵巢早衰」。

檢查後醫生表示，林女士的卵巢已經成薄片了，就像50歲的老人一樣，卵巢一側已經萎縮。

而林女士自己也說，平時晚上十點半下班後，還會玩手機到凌晨一點，平時愛吃辣條一類的食物。

什麼原因可能導致卵巢早衰？

1. 長期熬夜

長期熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵巢功能不足的情形。研究發現，許多卵巢早衰女性長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康，使卵巢面臨危機。

2. 頻繁人流

反覆人為的中斷妊娠會導致因懷孕而升高的雌激素和孕激素水平急劇下降，造成激素調節紊亂，可導致月經不調，甚至造成卵巢早衰或永久性閉經。

3. 過度減肥

體內脂肪不足，導致雌激素成不足，出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。

卵巢早衰還能懷孕嗎？

卵巢早衰者雖然調控卵巢排卵功能的垂體和下丘腦還在不斷地釋放促卵泡成熟激素，催促卵巢排卵，可卵巢本身卻無能為力。如若不採取治療措施，卵巢早衰的患者是不能懷孕的。

近年來，卵巢早衰現象有低齡化增加趨勢，這就需要女性養成良好的生活作息習慣，學會釋放緩解壓力。

卵巢早衰該如何保養？

1.避免長期熬夜工作

長期熬夜直接損傷經血，損耗女性的精神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

2.避免長期久坐

建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、游泳等

3.飲食平衡

多攝取含維生素E多的食物，像果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。高鈣飲食、胡蘿蔔、大豆等。

4.少穿塑身內衣

內衣的壓迫，易導致卵巢發育受限，功能受損，使卵巢發生早衰現象。著裝應該以寬鬆舒服為主要，若真想維持好的體態，不如多運動。

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