危險！你的臉出現這些狀況在提醒著你要排毒了

當你的臉上開始出現色斑、痘痘、臉色暗沉亦或者蒼白時，你可能只會覺得過幾天就好了，並不重視。其實你的臉在提醒著你，你沒有保養得當，你的五臟六腑已經堆積了很多毒素了，要開始排毒了。

1、 臉色

前額出現痘斑是肝臟里含有過多的毒素所致必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。臉色過於蒼白顯示飲食中缺乏葉酸鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、 前額

前額出現痘、斑。是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要免用太多的酒精。

3、 臉頰

油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

4、鼻子兩側

鼻子兩側出現黑頭粉刺輕微乾燥脫皮現象表示血液循環不良可以適度地進行按摩加強這部分皮膚的血液循環。或是進行肌膚毛孔深沉排毒對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

如何排毒？

1、 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2、 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、眼淚排毒法。醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些「樂天派」，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

3、 可以購買臉部排毒護膚品，遵循說明方法使用。除此之外，也可以去皮膚管理中心讓皮膚管理師管理皮膚，排毒效果會更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！