你為什麼不停地想看手機？多巴胺站出來背了鍋！

最新 03-21

近日，38歲的Facebook聯合創始人兼總裁肖恩·帕克（Sean Parker）坦承，創辦Facebook的目標不是讓我們交流，而是讓我們分心。

「思考過程是這樣的：『我們如何儘可能多地佔用你的時間和注意力？』」他說。帕克（已於2005年離開該公司）解釋道，為了實現這一目標，Facebook的設計者們利用了「人類心理的一個弱點」。他說，每當你給帖子或者照片點贊或評論時，「就相當於注射了一點多巴胺」。

Facebook是帝國中的帝國，如此說來，它是建立在一種分子之上。

多巴胺

多巴胺於1957年被發現，是大約20種重要的神經遞質之一。它是大腦的「單車信使」，攜帶著很多不同的信息，我們現在只了解其中的一部分信息。

通過識別獎賞與期望之間的差異程度，多巴胺在學習方面起到了核心作用。除此之外，對運動控制而言，多巴胺也至關重要，而且在記憶、注意力、情緒、認知和睡眠方面，它同樣發揮了作用。

近期的研究顯示，多巴胺水平是人類和其他猿類之間的重要區別之一。耶魯大學醫學院的內納德·賽斯坦（Nenad Sestan）和安德烈·蘇薩（André Sousa）發現，在人腦紋狀體中，1.5%的神經元會產生多巴胺，是猿腦紋狀體中的三倍。

「我們還不確定我們的研究結果在多大程度上解釋了人類、黑猩猩和其他靈長目動物大腦之間的差別。」賽斯坦說，「但我們猜測，這些細胞可能促成了人類所獨有的一些認知和行為。」

20世紀50年代時，一項研究顯示，帕金森病是多巴胺缺乏所致，於是，多巴胺被認為主要與身體運動有關。

但到了80年代，這一觀點發生改變，因為神經科學家沃爾夫拉姆·舒爾茨（Wolfram Schultz）對老鼠進行了一系列實驗，發現在中腦內部，多巴胺涉及我們做出某個行為而得到的獎賞。多巴胺似乎與渴望、野心、上癮和性衝動有關。

在圖片網站Pinterest上，你可以看到很多紋身圖片紋的是多巴胺的化學符號，亞馬遜的虛擬貨架上也擺滿了旨在提高多巴胺水平、改善心理健康的飲食類書籍。而在一些小報上，多巴胺已經成為具有神奇功效的物質。

《太陽報》取了這樣一個文章標題：「紙杯蛋糕會不會像可卡因一樣令人上癮？」這篇文章引用了一項研究，稱受試者看到他們喜歡的食物圖片時，眼窩前額皮質會釋放多巴胺，「可卡因上癮者看到一袋毒品時，受刺激的也是同一個大腦區域」。

不過，最常利用多巴胺來抬高自己的是矽谷。矽谷企業把多巴胺奉為「秘密武器」，正是有了它，APP、遊戲和社交平台才有了「粘性」。用投資者的話說，粘性就是「潛在的獲利機會」。

「在心理勸誘技術興起的一兩年之前，多巴胺就已經在文化思潮中有了一定的地位和吸引力。多巴胺是眾所周知的快感傳導物質。」28歲的多巴胺實驗室（Dopamine Labs）聯合創始人拉姆齊·布朗（Ramsay Brown）說。

多巴胺實驗室是一家備受爭議的美國初創公司，它承諾可以大幅提高任何跑步類、減肥類或遊戲類APP的用戶使用率。

但就像卡戴珊一樣，媒體對多巴胺的報道並不總是正面的。

在2017年一篇題為《技術有多邪惡》的文章中，《紐約時報》專欄作家大衛·布魯克斯（David Brooks）寫道：「科技公司知道是什麼導致大腦中的多巴胺飆升。他們的產品採用了『劫持技巧』，把我們引誘進來，形成『強迫循環』。」

布魯克斯還寫道，大多數社交媒體網站會提供不定時的獎賞，這一技巧在很早以前就被老虎機製造商所採用，因為美國心理學家斯金納（BF Skinner）在研究中發現，強化老鼠學習行為的最好方法，是隨機對它進行獎賞。

「賭徒覺得自己走運的時候，就會釋放多巴胺。」紐約大學教授娜塔莎·舒爾（Natasha Schüll）說。這就是Facebook大獲成功的秘訣：我們不由自主地查看這個網站，因為我們根本不知道，得到社會認可的美妙「叮叮」聲什麼時候會響起。

這種隨機性正是多巴胺實驗室的核心，這套系統可以被納入任何旨在培養習慣性行為的APP中。

「當你跑完的時候，這款APP會詢問我們的系統，如果我們這時更加熱情地向他表示祝賀，他是否會感到驚喜。」布朗解釋道。雖然獎賞看起來微不足道，但這家跑步類APP公司已經看到了顯著的成效。「如果方法恰當，用戶的跑步頻次將平均提高30%。」目前擁有10位客戶的多巴胺實驗室，在很多其他類型的APP中也看到了類似的效果。

多巴胺的作用

「心理勸誘技術」能夠通過這種方式來影響人們的行為，對於這一點，人們才剛剛開始理解，但吸毒者和煙民們早已熟知多巴胺系統有一種力量，能夠改變人們的習慣。

從安非他明，到可卡因、尼古丁，再到酒精，任何一種使人成癮的麻醉藥物都會影響多巴胺系統，使多巴胺的釋放次數遠超平時。這些藥物會在連接獎賞迴路和前額皮質（幫助人們剋制衝動）的神經通道中肆虐。服用得越多，就越難戒除。

布朗和同事已經意識到他們是在玩火。他們聲稱，已經為企業和APP客戶制定了一個健全的道德框架。