想想 煩惱有多煩
The Voyage
A Start On Such A Night Is Full Of Promise
The Mountaineering Club Orchestra
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01/
曾經，對長大這個詞語是無感的，而在現在這個年紀，對這個詞語，深深地抵觸。
一方面，渴望早日脫離父母庇護的羽翼，獨自飛向神往已久的藍天；另一方面，總歸是戀家，不論飛到哪，總有想家的時候，想爸媽的時候。
煩心事接踵而至，不給人任何喘息的機會；想要重新開始有品質的生活，卻突然遇到一堆彷彿事先早已安排好的阻礙………
難怪人們常說，人生之不如意，十之八九。
可見，煩惱並不是小概率事件。無憂無慮，平平淡淡自然是好。
煩惱會有多煩，我也算不清楚。
02/
寫這篇文章之前的幾分鐘，收到了著名物理學家霍金去世的消息。對他的生平了解不多，不敢妄言。我唯一準確知道的就是他很樂觀。
沒有多少人在患病後會時常拿自己的窘迫開玩笑，也沒有多少人會平靜地接受上天強加的厄運，而後甘之如飴。
明知自己的狀況差到不能再差，他依然進行著他所熱愛的研究；明知生命脆弱，終有一天會逝去，他依然執著地用游標打出對這個世界想說的話：「WOW」.
縱使煩惱，這世界於他而言，終究是有驚喜的。
03/
現實的魅力在於，無論你想或不想，它總會突如其來地出現在人生的某個階段，也許是明天，也許是後天，也許是今晚10點。
既然無法拒絕，那麼能走的路也只有兩條，要麼帶著一顆輕盈的心，欣然接受；要麼，在本已沉重的心上再添負累。
室友問我：「你為什麼總是嘆氣啊？好像無論什麼時候你都在嘆氣。」
我答：「是嗎？我怎麼不知道？」
看，這樣的習慣已經成了自然。
早些時候，我的一位師兄也曾說我：「怎麼每次見你都是那麼累的樣子。」
就連醫生看病時也會善意地說上一句：「這麼年輕，別把自己弄得那麼累，壓力太大不是好事。」
從那以後，我開始努力地控制自己負面情緒的流出，控制、控制、在控制……
連我自己都不敢相信，幾年之前，我還是一個以「小太陽」自居的人呢，我希望能夠向外輻射快樂，感染身邊的人。
然而，這兩年我卻很少再用這個稱謂了。
長期處於一個自己親手創造出來的高壓環境中，即便不想，也早已潛移默化地被掛了相。
04/
解決煩惱的途徑有很多，我認為兩種方法最為有效。
法一：戰勝讓你感到煩惱的事情。我從不認為心理學上提到的那些「遺忘論」是正確的，但確實不能夠否認這些理論的邏輯性。
「陷入困境的我們總是孤立無援的，我們一遍遍反芻自己的痛苦經歷以至於深陷其中無法自拔，期待著有人能夠看到、能夠聽到我們的哭泣與呼喊。」——《自我關懷》
煩惱總會有個根源，既然遺忘治標不治本，那不如找到根源。如果是事，完成它，然後順利成章地將其拋之腦後；如果是物，簡單粗暴，扔掉它，眼不見、心不煩。
煩惱離我遠去。
法二：情緒宣洩，把多出來的減掉。作為一名優雅的女子，當然不能隨隨便便發脾氣，把自己關在屋子裡，大哭一場總是可以的。
人們經常性地以為，哭是膽小怯懦的代名詞。其實不然，帶有情緒的眼淚中含有更多的球蛋白分子，能夠促進新陳代謝，阻隔細菌的同時也可以釋放煩惱，凈化心情。
只不過，哭是要有限度的，收放自如才是最佳的狀態。
煩惱離我遠去。
法三：走出去，讓新鮮空氣凈化大腦。你看那些蹬著滑板，自在玩耍的少年，他們和風同行。孩子們記憶的時間是短的，那些煩惱來得快，去得也快。我們無法阻止歲月的年輪，但是卻可以不停地讓大腦保持清新。
煩惱離我遠去。
05/
不想再去計較這二十幾年中生命中出現過的那些大大小小的煩惱究竟會有多煩，我還是只想做一個嚮往明天的人。就像霍金說的那樣：「有生命的地方就有希望。」
區區煩惱，又有什麼可怕！
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