理想的尿酸濃度，過了這個值，還敢不抑制？

理想的血尿酸濃度應控制在6mg/dl以下，高尿酸血症的治療應包括改善生活方式、控制正常的血壓、血脂和血糖，避免應用易使血尿酸升高的藥物，以及降尿酸藥物治療。尤其對於高尿酸血症合併心血管危險因素並且血尿酸>471umol/L的患者以及無合併症但血尿酸值>530umol/L的患者，應接受降尿酸藥物的治療。

降尿酸藥物主要有促進尿酸排泄和抑制尿酸生成兩大類，其中最有代表性的促尿酸排泄藥物是立加利仙。

其起效和療效均優於抑制尿酸生成的常用藥物別嘌呤醇，一般服用6~8天後多數患者的血尿酸值可恢復正常。

堅持服藥可使血尿酸水平維持在穩定狀態，安全性良好，與降壓藥、降糖葯和降脂葯之間無藥物相互作用，不會干擾體內核酸代謝和蛋白質合成，長期服用對血細胞沒有影響，更適合腎功能不全患者使用。

一、合理用藥、防止發生由藥物引起的血尿酸增高

長期服用阿期匹林、利尿劑、青黴素、抗結核葯等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。

二、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

三、少吃嘌呤含量高的食物

如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發麵食品、放鹼的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

四、防止高血脂

高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

五、禁過量飲酒

尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

六、控制體重，預防肥胖

因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。

七、運動要適宜，防止劇烈運動

劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

八、每日多喝水

水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

溫馨提示：很多年輕人經常在外面應酬，因此應該說吃的跟營養都還是不錯的，如果有類似情況活嘌呤過高的話，可以在生活中注意吃一些含嘌呤較低的食物。

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