如果熬夜長達三年以上，會有什麼後果？

經常熬夜帶來的危害非常大，經常熬夜不僅會影響到身體健康，也會降低機體的免疫功能，並且會影響到記憶力，長時間熬夜會導致免疫功能減退，會增加患疾病的風險，並且會加快人體的衰老，會導致女性卵巢過早的衰老，養成良好的作息習慣，不要經常熬夜，如果經常熬夜會有什麼樣的後果？

1.容易引起感冒

長期熬夜會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

2.使人過早衰老

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。

如果熬夜長達三年以上，會有什麼後果？經常熬夜對人體造成的危害非常大，經常熬夜不僅會影響到免疫功能，還會影響到記憶力，會影響到大腦的健康，並且會加快大腦的衰老，同時也會加快人體的衰老速度，經常熬夜會影響到卵巢和子宮的健康，容易增加患婦科病的風險。

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