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揚州10歲男孩突然患上老人病,經常頭暈眼花、噁心嘔吐,竟是因為每天愛干這事……很多人的壞習慣!

小小年紀,頸椎勞損程度

竟相當於一個五六十歲的老年人?

這絕不是危言聳聽!

揚州一10歲男孩

突然出現頭暈眼花、噁心嘔吐等癥狀

到醫院一查,竟患上嚴重的頸椎病

全是跟這個壞習慣有關!

10歲男孩子突然出現頭暈眼花,噁心、嘔吐

10歲的兵兵(化名)是一個可愛調皮的男孩。可最近這段時間,兵兵總說自己頭暈眼花、噁心,有時多吃點東西還會嘔吐。「好好的孩子,也沒著涼,也沒吃什麼不幹凈的東西怎麼會這樣。」兵兵媽王女士(化名)說,後來有親戚提醒,孩子是不是腦子裡長了什麼東西。

這一提醒,王女士嚇了一跳,趕緊帶孩子去市中醫院檢查。可經過一番檢查,李耀謙發現孩子既不是腦袋裡長了東西,也不是得了胃腸炎,而是頸椎出現了大問題。

李耀謙說:「我仔細檢查了孩子體表,他既沒有發熱,也沒有肚子疼的癥狀,頭也不痛。」於是,他進一步向王女士了解兵兵平時的生活,這一問,一下子找到了孩子出現頭暈眼花、噁心等癥狀的原因。

「家長說孩子平時除了上學,回來就是玩手機。」李耀謙就用手往孩子頸椎上一摸,感覺有些不對勁,初步判斷孩子應該是患上了較為嚴重的頸椎病。

長期低頭看手機,患上嚴重頸椎病

而隨後的CT檢查,證實了李耀謙的判斷。「CT檢查報告顯示,這名10歲的男孩的頸椎椎間盤向後突出,已經壓迫到神經了,屬於比較嚴重的頸椎病。」

李耀謙說,正常人的頸椎,從前向後側面看應當是個C字形,可我手摸上去的時候,發現他的頸椎已經是一字形的筆直。「如此嚴重的頸椎病,一般發生在老年人身上,我沒想到真會發生在一個10歲的孩子身上。」

什麼原因讓一個10歲的孩子有了嚴重的頸椎病,並且出現了頭暈眼花、噁心甚至嘔吐?正是上面王女士向醫生陳述孩子的病史——玩手機。

據王女士介紹,兵兵打小就鬧騰的厲害,稍一不滿意就哭鬧個不停,她帶得特別累。為了不讓孩子哭鬧,分散孩子的注意力,大約從孩子6歲時,就常常給他玩手機。「他玩手機從不作聲,我就忙家務,做自己的事情。」

圖文無關

久而久之,手機就成了兵兵的「貼身玩具」,不管到什麼地方,只要有手機,兵兵絕對是安靜的乖孩子。「他一般在手機上看動畫片或打遊戲,每天大概玩2到3個小時左右。怎麼就看出個頸椎病!」王女士懊悔不已。

頸椎病呈低齡化趨勢

「一般而言,頸椎病是隨著年齡的增長才慢慢發作,但如今越來越呈低齡化趨勢。」李耀謙介紹,特別是近年來,隨著智能手機的普及,在門診常遇到的頸椎病患者,不僅是中老年,青年人也佔據一定數量,甚至出現在孩子身上。

對此,李耀謙分析分病,認為除了低頭看手機,還與躺在床上看電視、看書,或者長期坐姿不正確等有關。「幾乎問所有的年輕頸椎病患者,他們都會告訴我,喜歡長時間低頭玩手機。對頸椎的傷害就這樣一點點加重,直到出現各種不適的癥狀才來就診。」

如何自測是否有頸椎病

1.讓孩子脫掉上衣自然站立,從孩子背後看兩肩是否等高,兩側盆骨是否等高;

2.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看兩塊肩胛骨是否一邊高一邊低;

3.讓孩子彎腰,家長用中指和食指,沿著脊柱突划下來,看是否能划出正常的直線。

如果兒童在這幾個步驟中有異常情況,請及時檢查治療,切勿延誤病情!

01

何小孩子易得頸椎病

經常低著頭看電腦、玩手機

隨著科技的進步,越來越多的孩子沉迷於玩電腦和手機,經常低頭對著手機電腦,容易引起頸椎疲勞,尤其是頸椎、頸椎肌群的疲勞。這是孩子得頸椎病的主要病因,也是導致頸椎病年輕化的最大因素。

不良姿勢或者長時間保持一個姿勢

躺在床上看電視、看書、坐位睡覺等;卧車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。長時間固定在同一個體位上,保持一個姿勢不動,也容易引起頸椎疲勞和頸椎疼痛,從而誘發頸椎病。

缺乏運動鍛煉

在過去,學生有課間操。學習時段中有所運動,頸椎也能得到適當的活動。而現在孩子們運動的時間少了,學習的時間不斷增多,有時半天都不動一下,這也是兒童會得頸椎病的原因之一。

枕頭選擇不當

不良的睡眠習慣也會導致頸椎病。很多人在睡覺時習慣把枕頭墊得很高,這是個不好的習慣,枕頭墊得太高反而對頸椎不利。高枕使頸椎過於前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發生落枕,久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變,如生理彎曲變直、反張。還有些人習慣墊高枕頭,然後躺在床上看書、玩手機等,這些都容易導致頸椎病,是不可取的。

02

兒童頸椎病的預防

1

保持正確姿勢。青少年和兒童在日常學習和工作中應該保持頭部不過分前傾,脊椎正直,不歪頭,兩肩之間的連線與桌面平行。並且應該注意向孩子傳達頸椎病預防意識和正確姿勢,避免不良姿勢誘發頸椎病。

2

同時避免長時間處於一種體位。家長應該向孩子傳達適時休息的習慣,不要長時間學習,應該在30分鐘活動一次頸部。

3

注意減負。過重的書包會給頸椎病較大的壓力,建議家長為孩子選購雙肩包,並養成不在書包內放置不用的課本等東西的習慣,減輕書包重量。

4

注意睡眠姿勢。為孩子選擇合適的枕頭、床鋪等,並保證孩子有充足的睡眠,給頸椎病休息的時間。

5

注意頸椎保護。日常工作和生活中應該注意頸椎保護,避免外傷。

6

注意頸椎保暖。夏季避免長時間受空調或風扇的冷風刺激,冬季要注意頸肩部保暖。

7

注意營養,加強體育鍛煉,多做頸椎自我鍛煉操,每天抽出一定時間進行體育運動。

8

減少手機、平板電腦、電腦的使用時間,如果必須使用的話,注意保持正確姿勢。

下面偷偷告訴你們一招簡單易學的保護頸椎方法!

滾一滾,滾出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前,都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病就會跟著來。

朋友們可以常常做滾背的動作,矯正脊椎。每天勤快108下(來回一次算一下),不用快,慢慢做,矯正脊椎自己來!

滾背方式

1、並腿屈膝坐在地上,兩手環抱住小腿,自然呼吸別太急促,收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面。

剛開始,腳還先不用越過頭;多做幾下後,再視自己身體狀況,滾到胸椎、頸椎,腳尖朝上;漸漸地,雙腳越過頭,腳打直,腳尖著地。

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2、躺在地上,兩腳屈膝,兩手環抱住小腿,抬頭收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面,如此前後滾過來滾過去。

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溫馨提示

1、記得地上要鋪墊子以免傷到,別在沙發或彈簧床上滾,以免摔下來。

2、大家需視自己身體狀況來,做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭,可以練第2點就好。有骨刺的人動作可幅度更小速度更慢些。

3、脊椎錯位情況嚴重者,需要藉由專業人士來幫忙操作。

通訊員 湯紅芳 記者 張慶萍

新媒體編輯 陳宇影

(部分圖片及內容來自網路,版權歸原作者)

(原創作品,如需轉載請與小編聯繫獲得授權)

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