胃病三分治七分養！每天喝一杯養胃的「剋星」，大小胃病不來找

胃病實際上是大多數種胃部病症的統稱。它們有很多相似的癥狀，如上腹胃脘部不舒服、疼痛、晚間飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍等。治胃病需要「養」，急是急不來的，只能從生活習慣的改良中慢慢養護，多吃多喝一些養胃的食物，遠離胃病帶來的生活麻煩。

陳皮泡水喝主要能行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰。另外，不少中藥在煎服的時候也要加陳皮作為藥引子，可見陳皮功效不一般。

蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，對胃很有益處。

大麥芽中含有「消化酵素」和維生素等，適用小兒、老人病後胃弱引起的食欲不振。人吃五穀雜糧，粗糧有降血、降血糖的神奇功效。幫助消化，疏肝利氣，幫助調整腸胃功能的功效。

松子仁也有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康，松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。

桑葚中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，能促進新陳代謝，幫助瘦身。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效，它乾濕兩吃，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排凈腸道毒素。

從生活習慣上做起

忙碌可以不吃飯，這種想法一定要改正，再忙碌也好，都要按時吃飯，按時吃飯其實不難做到，這麼多人都做不到是因為他們還不知道不按時吃飯的嚴重後果，想要養胃，就給自己制定好一個吃飯時間表。並且要每天三餐嚴格遵守。

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