日常精油護理小常識！

「Blessi精油生活」

情緒保養香氣配方

聞吸嗅大自然的香氣就有如跟著四季的節奏一樣作芳療情緒的保健

點上D.Air智能香薰機，讓香氣配方在清晨與大家一同感受大自然的美好?

針對痘性肌膚

以下配比。建議使用。沒有的精油。可建議補充ㄧ下。混合性、痘性肌膚:小蘇打,是碳酸氫鈉,以前很多人家廚房裡都有,現在大概少多了,其實這個東西有很奇妙的美容效果,下面來講用法。　　洗臉的時候，在洗面霜里放上一點，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨。

你可針對額頭、鼻子、下巴，容易出油長痘的部位，天天配合茶樹1d+5g蘇打粉加洗面奶洗，一周敷面保水面膜3-4次，每次20分。然後每天針對臉部皮膚干、癢、補水之精油使用方式：

每日正常清潔面部肌膚，正常保養程序後，如保濕化妝水、玻尿酸、保濕面霜（不含藥性成份為主）

保養後將薰衣草1d+洋甘菊1d+甜杏仁油5ml(依次酌量使用，臉部肌膚皮質層薄，精油的量不能多）初期使用時，建議酌量使用，不可ㄧ次性塗抹太多，季節交替期間，皮膚易受環境影響而脆弱敏感，所以循序漸進使用，幫助皮膚保水讓角質層代謝正常。

（頸部肌膚也別忘了，由下往上提撥拉提）

孕期准媽媽也可使用！

2種方法：產後身體有些人代謝不良就會出現在臉上或身上的色沈斑：

肝臟排毒不好怎樣調配精油？

A：排毒養肝精油：薰衣草5d＋尤加利5d＋茶樹5d+鼠尾草5d+甜杏仁油20ml均勻塗抹淋巴結區（腋下區及肝臟區加強）單方精油中，醋酸沈香醇和沈香醇兩種成分佔88％，對肝臟區、腰腎區排毒效果好，一日數次擦拭，腳底反射神經區也可以使用。

(癌患者可用此方，紓緩不適)建議每晚泡腳完後，擦乾水分，塗抹。

臉部：祛斑/淡斑（黑色素斑點，雀斑斑點）

A:取甜杏油5ml或是少許保濕面霜（不含任何美白藥性成份）調合檸檬1d+玫瑰1d攪拌均勻，適量塗抹，初期使用，慢慢增加，此份量可分3次使用，注意，有檸檬精油成分，ㄧ定要在晚上塗抹，白天出門做好防晒工作。

針對痘性肌膚以下配比。建議使用。沒有的精油。可建議補充ㄧ下。混合性、痘性肌膚:小蘇打,是碳酸氫鈉,以前很多人家廚房裡都有,現在大概少多了,其實這個東西有很奇妙的美容效果,下面來講用法。

如何去除大肚暔？瘦身？

A：解決腸胃脹氣、肥胖（大肚腩）、消化不良症候群，Blessi精油使用配方，熱油塗擦法：甜杏仁油10ml+薄荷3d+鼠尾草3d+檸檬3d先將調合好的配方精油用燭台薰香溫熱後，（塗抹腹部腸胃區、腳底反射神經區）每日睡前使用，可強化改善腸胃區循環，此為一次性使用量：含腳底、整個腹部腸胃區，若便秘嚴重者使用：把鼠尾草跟檸檬加到各5d。

而檸檬精油針對消化系統不良，此配方認真擦，除腹腔區外、後背腰腎區、淋巴結區、腳底反射區，一定要擦，

若想想瘦身者，認真擦想瘦的部位，加上運動，刺激人體細胞更活絡，就會達到瘦身緊實的效果?

Baby可以用D air使用：

嬰幼兒精油運用篇：?(嬰幼兒階段最安全的精油使用,熏衣草、檸檬、羅馬洋甘菊、茶樹)改善啼哭

?荷荷芭基礎油5ml+熏衣草2d+羅馬洋甘菊2d

?(調和好的精油直接在雙手掌心搓熱後,於寶寶腳底塗抹安撫全身。也可以用於熏香)

改善尿布疹

?荷荷芭基礎油5ml+熏衣草1d+羅馬洋甘菊1d+茶樹1d改善頭皮溢脂

?荷荷芭基礎油10ml+檸檬1d+羅馬洋甘菊1d+茶樹1d

?(荷荷芭油,可平衡皮脂分泌,適合油性敏感發炎肌膚,冬季易干癢皮膚及乾性肌膚,富含vit E、vit D、膠原蛋白質。又被稱為「液體黃金」還可用於各類保養品中的添加物質,醫藥處理時的各類保健運用。

改善感冒、咳嗽

?荷荷芭基礎油10ml+檸檬2d+茶樹2d

?(調和好的精油直接在雙手掌心搓熱後,於寶寶腳底塗抹、喉嚨脖子前胸、脊椎輕輕按摩。每4-6小時重複一次)改善腹絞痛、便秘

?腹部順時鐘按摩法:荷荷芭基礎油5ml+熏衣草1d+羅馬洋甘菊1d+迷迭香1d

先找出過敏原因,保養不當、飲食過敏:祛痘和祛痘印?

(此配方雖然是調理肌膚用,同時還能淡化斑點) A:青少年期孩子、不論是熟男或熟女,都要做好清潔保濕工作,基本上大多是油脂分泌旺盛,去除粉刺、青春痘可使用:

?(蘆薈膠10g+茶樹2d+熏衣草2d,每天早晚可當保濕凝膠使用,也可以在臉部有發炎痘痘時厚敷,消炎、消腫使用。)

?若是一般性年輕肌膚,用保濕霜10g(不含藥性)調合1d洋甘菊+熏衣草1d攪拌均勻,每天早晚使用即可。

年輕肌膚首重要做好,生活作息正常,臉部清潔、保濕工作、防護工作即可。

打鼾

打呼嚕又稱打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，這是大多數人司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

打呼嚕是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯，呼氣過程中也可發生。

建議平常針對支氣管塗抹調合：

薰衣草+檸檬+尤加利+鼠尾草各兩滴+荷荷巴油15ml每晚睡覺前塗抹脖側淋巴區、胸腔區，脊背區，調整呼吸系統支氣管。

癥狀：孕婦專用各種配方

懷孕初期孕吐、噁心、消化不良:1.吸嗅：薄荷（緩和神經放鬆）2.晨間孕吐噁心：熱油塗擦法：甜杏油10ml+薰衣草3d+薄荷3d＋檸檬3d（按摩腹部、胃部區、腳底）癥狀：懷孕中期肌肉酸痛、腿抽筋、妊娠紋：

1.肌肉酸痛：熱油塗擦法：甜杏油10ml+薰衣草5d+薄荷5d

2.腿抽筋:熱油塗擦法：甜杏油10ml +薰衣草5d+檸檬5d（由腳底往上塗抹至鼠蹊部）

3.妊娠紋：熱油塗擦法：甜杏油10ml +冷壓橄欖油5ml+薰衣草5d+檸檬5d癥狀：懷孕後期腫脹、水腫:熱油塗擦法：甜杏油10ml +冷壓橄欖油5ml+薰衣草5d+檸檬5d（由腳底往上塗抹至腹部）躺床上腿部要抬高癥狀：遇流產狀況：熱油塗擦法：甜杏油15ml+薰衣草5d+快樂鼠尾草5d（由腳底往上塗抹至腹部，幫助子宮收縮，協助組織恢復）癥狀：產後憂鬱症、產後月子調理:熱油塗擦法：甜杏油15ml+檸檬2d＋快樂鼠尾草3d＋玫瑰3d+檀香3d(腳底、脊椎、腹部區、頭皮放鬆)

注意事項

1，基礎打底要作：（所有使用精油調和的過程，都必須有的程序：徹底清潔（卸妝洗面要做好）保濕化妝水（在次清潔功效，不要選擇含酒精性化妝水，保濕精華液，保濕霜，調和好的精油。）

2，精油交替使用。才不會貧乏。同?款精油如果拿來塗抹身體同?部位，請勿連續使?超過7天以上，因為細胞會對精油產?疲乏，會逐漸降低精油的效?，建議塗抹7天後休息個2天再塗抹，或是采?多種精油組合搭配輪流使?，讓精油能發揮最?的效??同樣的精油會使細胞產?疲乏現象，影響精油在身體循環的調理效果，建議采?多種精油組合搭配輪流使?。（香薰機也一樣）

3，Q：哺乳期可以用檸檬、薰衣草、玫瑰調的精油嗎？

A：基本上均可以使用。一般來說，在孕期已經開始的前三個月，為了保胎起見，應該停止使用精油，特別是具有通經作用的精油（玫瑰、檀香、鼠尾草）在其他時期，包括孕期的後幾個月、哺乳期等等，都是可以使用的。 在哺乳期間若使用豐胸精油，對寶寶是不會影響的，因為精油在體內的代謝速度很快，而且在低劑量使用的情況下，精油不會經過母乳進入寶寶體內，所以不會對寶寶有影響。當然在具體使用的時候，還要注意，盡量在每次哺乳後使用豐胸精油，那麼在下次哺乳之前將會有比較充足的時間來代謝精油。如果使用精油後一兩個小時就要哺乳，那麼就正好是精油在體內產生作用的時候，這種情況應該避免。

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