便秘不能小覷，長期慢性便秘引發多種疾病

大便在身體里超過一天會產生多種毒素，長期排便不暢會誘發多種疾病。美國近日又有一項新研究顯示，飽受便秘困擾的人，容易發生腎臟病甚至腎衰竭，呼籲人們關注腸道健康。

便秘好比腸道堵車

便秘就好比是腸道堵車，主要表現為排便次數每周少於3次、糞便干硬、排便困難。排便困難包括排便費力、排便不盡感、需要輔助排便、排便阻塞感、排便肛門疼痛或燒灼感、排便時間長等癥狀。如果便秘持續6個月以上，就可以診斷為慢性便秘了。

臨床上把便秘分為三類：

1.器質性便秘，主要由痔、肛裂、直腸脫垂等腸道、肛門疾病引起;

2.消化系統以外的疾病引起的便秘，比如甲狀腺功能減退、糖尿病會影響胃腸道的功能，造成便秘;

3.功能性便秘，是指排除器質性疾病和其他系統慢性病的便秘。三種便秘類型中，功能性便秘所佔比例最高。

生活中，飽受便秘困擾的人不在少數。姚樹坤給出了這樣一組數據：我國成人慢性便秘的患病率為4%~6%，並隨年齡增長而升高，60歲以上人群可高達22%;女性患病率高於男性，男女患病率之比為1:1.22~1:4.56。「通過臨床觀察，我把便秘患者分為了干硬型與黏膩型兩種。」進一步解釋，前者主要表現為大便乾燥，呈硬塊或小硬球狀，像羊糞蛋，排便費力;後者主要表現為沒有便意或有便意排不出來，還常有排不盡的感覺，而且大便黏膩不成形，經常粘馬桶。

慢性便秘引發諸多疾病

人的身體是一個整體，慢性便秘會引發諸多問題。影響生活質量。便秘的人，經常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺，在廁所蹲了好久卻怎麼都解不出來。嚴重的甚至得藉助手法、灌腸輔助排便。長此以往，不僅要承受身體上的痛苦，還增加了緊張、焦慮的心理負擔。

腸道受累。腸道主要負責體內的臟活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。

誘發其他不適或疾病。由於體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，長期便秘還會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。需要提醒的是，很多便秘的人都有用力排便的習慣，但這對於合併高血壓、冠心病的人來說可能是致命的，因為排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易發生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。

胡亂吃藥雪上加霜。對慢性便秘患者來說，煩惱和痛苦就像粘在手上的牛皮糖，想盡辦法也總甩不掉。為了速戰速決，就開始濫用瀉藥;還有人經常服用具有通便作用的中藥、中成藥、潤腸茶，這些「通便劑」大都含有瀉藥，如大黃、番瀉葉、蘆薈等含蒽醌類物質的成分。濫用瀉藥和「通便劑」不僅緩解不了便秘，還會雪上加霜，發展成頑固性、難治性便秘，進而誘髮結腸黑變病、結腸息肉等，增加癌變風險。

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