和閨蜜旅行的最新打開方式，照片拍起來毫無壓力

小密語錄：美美的照片，你想擁有嗎？那就帶著你的閨蜜一起來吧。

很多的人都喜歡與自己的閨蜜一起出去旅遊，覺得生活中的一切沒有自己的閨蜜就會過得不太好。那麼今天小密給大家介紹一些在於閨蜜出去旅遊的一些瑜伽方法，讓你和你閨蜜在旅遊的途中不是那麼的無聊，而且還會收到意外的驚喜。那就趕緊來練習吧。我們一起練練練。

兩個人穿著同一樣的衣服，氣質是不是完全展露出來。這樣的褲子只有這樣的動作才會更好看。右邊那個人雙腿綳直站立在地面上，左邊那個人需要右腿綳直在地面上，左腿需要往上抬起來，腳尖綳直。兩個人雙手互相拉住彼此，親密又有好。頭部都需要往後面。簡直就是閨蜜的完美組合。

站在那裡，褲子一下子就被拉長。腿是不是也在變長。左腿需要往前綳直，右腿需要往上抬起來綳直在空中，雙手需要往下拉伸並且綳直。看著自己全身都綳直的狀態，是不是覺得自己瞬間也變成了一個長腿美女。

我在下面看著你，你在上面看著我。兩個人不同的姿勢，確實相同的感覺。下面一個人需要左腿跪在地面上，左手撐在地面上，右腿需要往上抬。右手拉住自己的右腿。頭部看著上面那個人。上面那個人右腿需要綳直在地面上，左腿在這個時候需要往上抬，左手拉住自己的左腿。右手拉住下面那個人的手。和諧又完美的組合。

很多的人都希望自己可以坐在地面上，可是就是覺得太難，很難去堅持，今天下面就來給大家說一下劈叉在做的時候需要注意的事項。

1、在做之前需要鍛煉自己的雙腿。

2、慢慢的讓自己的雙腿往下下。

3、在做的過程中不要著急。

4、雙手可以根據自己的喜歡擺放不同的姿勢。

5、保持自己的身體平衡。

看著天空，不同的角度自己就會有不同的美感，是不是覺得自己瞬間很美，那就趕緊一起來練習吧。雙腿需要劈叉在地面上，雙手需要八字分開支撐在地面上，頭部需要往上抬起來。面對自己我們需要做到360度的完美。

看著窗外，有自己也有閨蜜。與閨蜜做著動作，說著你們各自的心事。兩個人需要做倒立的姿勢。雙手需要90度支撐在地面上，右腿綳直靠在柱子上，左腿屈膝搭在柱子上，邊運動邊說話。心情簡直好的不得了。

換個姿勢，讓我們的距離更加的近一步，右邊依舊倒立在柱子上，腰部需要騰空。左邊的人，做出一個彎腰的姿勢，雙手支撐在地面上，雙腿也是需要支撐在地面上，就是這樣的舒服，不一樣的動作，卻有著相同的閨蜜感情。搭配同樣的褲子，傳遞不同的感受。

依舊倒立在柱子上，這一次同樣的動作讓兩個人在一起享受。雙手支撐在地面上，雙腿需要分開在半空中，腳尖需要綳直。讓自己慢慢的去享受生活，在生活中去尋找屬於自己的快樂。

有什麼需要的可以跟小密留言嗷，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。

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