打鼾是因為「睡得香」嗎？

導讀

打鼾是因為「睡得香」嗎？如果打鼾的同時還睡不好，出現一些異常情況，就需要引起警惕！今天是（3月21日）「世界睡眠日」，我們來聊聊睡眠健康及質量。

不少人認為打鼾是因為「睡得香」，其實，這是「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」的一個典型表現。

哪些人會出現這種癥狀？

失眠人群中有一類需要我們特別注意：

1、多見於40－60歲中老年男性，體重超重；

2、睡眠時伴有響亮鼾聲、短暫氣喘及頻繁呼吸暫停；

3、呼吸暫停會有窒息感，如果同時身體在運動會突然驚醒，出現幾次呼吸後再次入睡。

同時滿足以上三點，就是臨床上所謂的「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。這種疾病會為患者帶來極大的生活困擾，主要有以下：

1、長期的夜間睡眠不足，導致白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍

2、記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降

3、嚴重時甚至可出現抑鬱、焦慮、心肌梗死、心功能衰竭、腦中風等。

怎麼辦？

癥狀較輕者可以採用非手術療法，如減肥治療、藥物治療、口腔矯治器及持續正壓通氣治療等方法，必要時應進行手術治療。

如果你長期睡覺打鼾，建議到醫院做一次睡眠監測，判斷是否患上睡眠障礙性疾病，及早治療，以防引起其他疾病。

文字：齊殿錦排版：肖雄

責編：易 鋒 王立凡

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！