頭髮少怎麼辦男生 洗髮水應該要定期更換

來源:圖蟲

很多男生基於生活壓力重大，同時也是家庭裡面的核心成員，肩負著很多重任。因此他們在各個方面的壓力都很大，如果沒有得到合理的釋放，就會導致脫髮、掉發等現象發生。很多人都有吸煙喝酒的壞習慣，尤其是男生。他們可能在初中，高中就開始吸煙喝酒了，長期積累的毒素達到某一個指標之後，就會對我們身體開始產生危害。常見的失眠、脫髮等等。

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很多朋友發現自己的頭髮越來越少，每次洗頭的時候，掉發的情況很明顯。如果只是單純以為休息不夠，從而忽略了這個問題，其實是很不明智的。根據中醫角度分析，頭髮跟人體的腎臟有關係，如果頭髮長期掉落而不長出來，很可能是腎臟出了問題。平常我們可以吃一些黑芝麻或者堅果類食品，幫助各位男士重新長出頭髮。下面就來討論男生頭髮少怎麼辦？

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第一，不要熬夜。

現在的人都喜歡熬夜，無論是年紀尚小的男生，還是中年男士，大家都有熬夜的習慣。其實這樣做對我們的頭髮傷害是很大的，每當熬夜的時候，身體的器官不能得到休息，腎臟在每晚的11點開始排毒工作。這時候身體沒有得到休息，排出來的毒就會再次被我們腸道吸收掉，結果就會影響到血液和頭髮生長的問題。長期熬夜會有明顯的油脂分泌，會導致掉發。

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第二，遠離煙酒。

煙酒對身體的危害大家都知道，可是就是戒不了。很多男生從小時候就開始抽煙，加上自己的情緒波動很不穩定，所以有時候一天就會抽好幾支煙。抽煙不僅對我們身體內部產生危害，而且散發出來的煙霧也會加快頭髮分泌油脂。這就是為什麼有些男生頭髮看起來很油的原因，油脂分泌旺盛沒有及時清潔，就會加快頭髮毛囊堵塞，從而開始脫髮。

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第三，勤洗頭。

每當到了天氣降溫的季節，很多男生因為懶而不願意洗頭。其實這樣的想法是不對的，即便是氣溫下降，周圍的濕度降低了，我們的頭髮看起來不會很臟，但其實頭髮根部裡面已經藏有很多微小顆粒。這些東西如果不通過洗頭清除，加上大部分男生都屬於油性皮膚，平常出油很嚴重。頭髮就會開始發癢，慢慢地就會掉發，頭髮就會變少了，因此要勤洗頭。

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第四，更換洗髮水。

面對出油嚴重的朋友，我們建議大家要勤洗頭。除此之外，還要使用控油效果比較好的洗髮水來清潔頭髮。如果掉發比較嚴重，長期沒有得到好轉，那就建議再更換一種洗髮水，使用生薑洗髮水來洗頭。根據中醫說法，含有生薑成分的洗髮水，堅持使用一段時間，可以改善掉發的現象，同時也可以促進頭髮生長。因此大家可以嘗試更換合適自己的洗髮水。

綜上所述，以上就是我們為大家總結出來關於男生頭髮少怎麼辦的問題，大家要下定決心改掉目前掉發的現狀。那就要先從自己的作息時間著手，每天都要在11點之前睡覺，平常也要多喝水，遠離煙酒的生活才會更健康。

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