香蕉怎麼吃才能有效的減掉大肚腩呢？就讓小編來告訴你吧！

一.蜂蜜香蕉的做法

材料：2根香蕉，適量蜂蜜。

做法：

1.香蕉去皮切塊，放在平底鍋里烤。

2.底面烤成焦黃狀態翻面烤，烤好之後放入盤中淋上蜂蜜即可使用。

減肥功效：蜂蜜和香蕉都很好吸收，有通腸胃的功能，從而有效緩解便秘，熱量低有利於減肥。

二.注意事項：以下這幾類人不能吃香蕉。

1. 口乾煩躁、咽干喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者較適合食用；

2. 脾虛胃寒、腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

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