10分鐘快手早餐伴侶之：紫薯奶昔

小廚很愛吃紫薯，蒸紫薯、紫薯饅頭、紫薯丸子、紫薯冰淇淋……各種做法，統統都愛！

今天來分享一道簡易操作的紫薯做法—紫薯奶昔，味道香甜又飽腹！適合不想麻煩又愛美想保持身材的小夥伴們早餐食用。

食材準備：

紫薯/紅棗/小米/核桃/有機純牛奶

製作方法：

1、將紫薯洗凈切成小塊，和紅棗片，小米，核桃，一起放棄豆漿機內，喜歡濃稠點可以適當多放些小米和其他食材，注意紫薯盡量切小塊一點。

2、加入水到豆漿機內，快到刻度線時停止加水。

3、倒入純牛奶到豆漿機內，到刻度線上下即可

4、依據家裡豆漿機的模式選擇，五穀或者米糊都可以。

開啟後就去洗刷刷，十幾分鐘後美味的紫薯奶昔就好了。

配上麥片、雞蛋、水果或者其他自己喜歡的東西，美味豐盛的早餐就準備好了

也可以單獨喝紫薯奶昔，因為有配料中含小米，堅果等,營養豐富，飽腹感強。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！