教你做一款小甜食,糯甜香甜可口,大棗補氣安神糯米強壯筋骨
拗九節是福州地區的一個重要的節日,當地的百姓都會熬一碗拗九粥,紅棗就是一樣不可或缺的食材,與荸薺、桂圓、薏米等一起熬成的米粥,但凡親戚朋友中有逢九歲數的人都要喝上一碗。中午見到冰箱中還剩下大半包,就用來做一道可口的小甜食,糯甜可口營養好吃,補氣益血,據說女人常吃可以美容養顏。
食材配料:大紅棗10顆、糯米粉30克、清水10克。
製作過程:
大棗洗凈,溫水泡發5-10分鐘,用刀從中切成兩半,擠出核,底部不要切斷。
適量的糯米粉,加一勺白糖與適量的清水,用筷子攪拌均勻。
如上圖所示,揉成的小麵糰,糯米粘性大,放在案板上可以撒點乾粉就不容粘,量不要做的太大,兩三兩就夠啦。
揪成長條小劑子,塞入大棗中,用指尖給它壓一壓,糯米團不要裸露出來就成。
上鍋蒸(開始上蒸汽的時候放入),開大火蒸8分鐘,記得要蓋上鍋蓋哦!
蜜汁心太軟,糯甜可口營養好吃,補氣益血,一款美容養顏的小甜食,大家喜歡嗎?
南方大多地區不出產大紅棗,以山西、山東的產地的質量最為上乘,購買的時候要特別的注意,它與糯米的是天生的一對,無論煮或者蒸,味道都是極佳的,大棗補氣安神,糯米強壯筋骨。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※補血補氣是每個女生必做的一門功課!今天教你一種調養氣血的花茶
※山藥補氣健脾,但並非人人適合
TAG:補氣 |