今日春分！告別感傷，不負春光

今日0時15分，迎來春分節氣。

春分後，氣候溫和，雨水充沛，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節。農諺有云：春分麥起身，一刻值千金。那麼，就從今天起，讓我們更加陽光地面對生活，告別感傷，不負春光。

春分由來

春分，是春季九十天的中分點，太陽位於黃經0°（春分點）的日子。春分這一天，太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。

《月令七十二候集解》：「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。」《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」

春分三候

玄鳥至：春分之日，「玄鳥至」，「玄鳥」即「似曾相識燕歸來」的燕子，它春分而來，秋分而去，「燕來還識舊巢泥」。

雷乃發生：春分後五日，「雷乃發生」，陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，也是春分後出地發聲，秋分後入地無聲。

始電：再五日，「始電」，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。

春分民俗

吃春菜

「春菜」，一種野莧菜，鄉人稱為「春碧蒿」，與魚片「滾湯」，名「春湯」。「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」

送春牛

把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，印上農夫耕田圖樣，名曰「春牛圖」。

豎蛋

「春分到，蛋兒俏。」選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分，是玩豎蛋遊戲的最佳時光。

粘雀嘴

家家吃湯圓，還煮些不包心的湯圓，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子來破壞莊稼。

放風箏

春分當天放風箏，有王字風箏、鰱魚風箏、眯蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，大者有兩米高，小的二三尺。

春分養生

飲食篇：忌熱寒，求中和

春分時節，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和。可適當多吃黃豆芽、芹菜、小蔥、萵筍等。

作息篇：睡眠足，勤鍛煉

保證充足睡眠，作息規律；多食含維生素B族食物，可驅「春困」，如大豆、花生、火腿、黑米等；飯量不宜過飽。

「春困」不能單純依靠多睡覺來解決，要積极參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環。

保健篇：慎春捂，多梳頭

不少人懂得春捂秋凍，但春分後，是否應該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂，春分後陽氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助於梳理陽經，利於陽氣升發。

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