蘿蔔最上癮的做法,營養美味又好看,做法超簡單!
白水蘿蔔湯
材料:白蘿蔔適量,鹽,味精,胡椒,香菜
步驟:準備好材料,將蘿蔔去皮切成小塊,切片可以,香菜洗凈切碎,然後開火,鍋里放入適量的油,下入蔥花爆炒,然後加適量的水燒開,水開下蘿蔔煮軟加入鹽、味精、胡椒煮熟就可以了,最後放上香菜,如果你喜歡吃粉絲的話,可以放一些粉絲,味道也是很不錯的。
炸蘿蔔丸子
材料:大蘿蔔適量,雞蛋1個。油適量,醬油1/2大匙,精鹽1/2小勺,味精1/3小勺,胡椒粉、蔥、薑末適量,澱粉適量,花椒鹽適量。
做法:準備好材料,將大蘿蔔洗凈,去皮,用擦板擦成細絲,再用刀剁碎,加入醬油、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋、蔥、薑末、水澱粉攪拌均勻備用。將攪好的蘿蔔餡擠鹹蛋黃大的丸子,下入六成熱的油中炸透,呈淺黃色,撈出,瀝凈油分,裝盤,帶花椒鹽上桌即可。
說到泡菜一般就是辣白菜,其實泡菜中很美味的對於本本我來說,當屬這個小夥子泡菜,沒錯,你沒聽錯,就是叫小夥子泡菜,也就是嫩蘿蔔泡菜,為何叫小夥子泡菜呢?我專門打聽過當地的人們,因為這個老闆白白嫩嫩的,長得水靈,吃完特別有精氣神,像極了朝氣蓬勃的小夥子,所以起名為小夥子泡菜。過去幾天有朋友問我這個泡菜怎麼做,今天我就來說說。
首先說說準備材料:白蘿蔔,鹽,小蔥,梨一個,洋蔥一個,蝦醬不含鹽,小銀魚汁液(醬油),辣椒粉,辣椒幾個,糯米粉粥,蒜,姜。
首先把材料先準備好,蘿蔔去皮切片、五花肉盡量切薄片、姜切片、蔥切成段
鍋中放入適量的油,不用太多,五花肉會出油,等油的火候差不多,放入五花肉煸炒
炒至五花肉變色以後,放入薑片、蔥段、干辣椒,繼續煸炒
炒出爆香以後,放入1茶匙料酒、1茶匙老抽、少許白糖翻炒變上色
待上色完成以後,再加入已經切好的蘿蔔片
小時候常見父母在冬季準備一些腌漬小菜,那時候條件比較不好,會用這種方式儲備一些蔬菜來佐餐。現在大家都有了健康的概念,知道吃太鹹的腌製品對身體不好,自己做的話就可以減少鹽的用量,而且用今天這個簡易的辦法腌制醬菜,即腌即食,很快速方便,少則幾小時,多則兩三天就能吃到可口的小菜了。
做法:1. 蘿蔔刷洗乾淨後,先切成0.5cm厚的圓片,再將圓片橫豎兩刀切成扇形小片2. 加入鹽抓拌均勻後腌制1小時,蘿蔔會出很多水3. 用手輕輕搓揉腌過的蘿蔔片,將揉出的蘿蔔汁倒掉,再用冷開水沖洗下並擠干水份,加入辣豆瓣醬、白醋、白砂糖拌勻。4. 將拌好調料的蘿蔔腌漬2-3小時就可以吃了,不過最好是放過夜或再腌1-2天,更入味,口感也更好
※答吃什麼可以提高機體免疫力之前,先要搞明白跟吃和營養相關的提高機體免疫力的途徑
※六成老人營養不良是沒吃對 清淡飲食不代表戒葷吃齋
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