醫生告誡，尿酸高的人，4種食物再饞也別吃！

據統計，我國目前患有高尿酸血症的人群已達1.8億，大有趕超高血壓和高血脂的趨勢，成為繼鼎鼎大名的「三高」之後的第四高。而尿酸高說白了就是一種富貴病，這種病看起來無聲無息，但發作起來還真是不饒人，而且不分年紀，在無節制的飲食下就連許許多多的年輕人也都加入了「尿酸高」的行列，當尿液中尿酸的含量高到一定的程度之後就形成可怕的高尿酸血症，進而嚴重危及健康。

而如今崇尚食療養生的朋友越來越多，而尿酸高的朋友飲食最忌諱的就是嘌呤，所有含嘌呤高的食物最好能不吃就不吃，這樣更有助於健康。那麼今天我們就來說說日常生活中都有哪些高嘌呤的食物是尿酸高的人群需要忌口的呢？

1.海鮮。海鮮富含高營養，但同時嘌呤的含量也是非常高的，所以尿酸高的朋友第一大忌食的就是海鮮，尤其是貝殼類，更應當慎之又慎。

2.動物內臟。動物的心肝肺等所含有的嘌呤含量遠要比精肉、排骨等含量更高，同時如果烹飪方法不到位的話還會夾雜大量的細菌，所以即便是尿酸不高的朋友也應該盡量少吃。

3.腌制食品。社會上有很多關於腌制食品致癌的傳言，事實上，這並不是危言聳聽除了可怕的亞硝酸鹽以外，腌制食品還含有較高的嘌呤，因此尿酸高的朋友最好不要吃。

4.高糖水果。都說吃水果好有益健康，但水果也得有選擇的去吃，比如說西瓜、椰子、葡萄這些糖分高的水果尿酸高的人群是不適合吃的。

如果你是一個注重養生保健，且又想靠食療來養生的人，那麼以上提及的這些食物就算是再饞也別吃，小心提防病從口入，最後願大家吃出美味的同時亦能吃出健康。

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