為什麼你總是忘記愛我

江辰和陳小希說：為什麼你總是忘記我很愛你~~

Emo說：為什麼你總是忘記要愛「我」自己~~

大概4年前，她懷孕了，有一次閑聊時，她說打算刨腹產，因為聽說順產的人下面會很松，以後會影響夫妻生活質量。最後她的確是刨腹了，順轉刨，當時的情況不容許她順產。生產後的她很忙，什麼都得自己來的新手媽媽，甚至出院當天看不得家裡地板臟，還彎著腰拖地......小孩鬧騰而且認人，她得日夜抱著......幾個月後，她向我哭訴著所有的不順心，最後她說當初一直希望刨腹產就是想以後夫妻生活不那麼糟，結果挨了一刀，又沒有休息好，現在身體差了很多，什麼鬼屁夫妻生活，都是應付式的，早知道.....我說那你得好好保養你自己呀！忙啊！每天從早到晚都沒能停下一秒的，保養那是多少遙遠的事啊，而且，那得錢啊，老公賺錢不容易，為了家裡，我還是忍忍吧。她說得似乎有些無奈

兩年後，國家開放二胎，她聽從了那句：有仔趁嫩生的老話，也懷上了，也是刨腹產。生產後的她一拖二，每每將她折磨得無力吐槽，後來大寶上了幼兒園，才算是輕鬆一些。她說有時候真的很累，但為了家庭和小孩，也算是值了吧。我說那麼你自己呢？挨了兩刀，是不是真的就不影響你和你老公的生活？她說不知道，因為沒有做過什麼檢查，但的確和以前是有些不一樣了。看來還是得好好保養自己，不過很忙，早上一早起來大寶二寶各種操心，家裡一堆事情等著我，等我有時間了......................

突然感到一絲悲涼，你很偉大，無私奉獻，如救世主一般，但你自己呢？

要知道產後一年內是我們身體恢復的絕佳時期。因為在懷孕時，你的身體已經不屬於你一個人，為了迎接他/她的到來，我們的身體正悄悄的發生變化：受孕激素影響，乳房在懷孕4-6周後開始增大並變得更加敏感，其總重量大約能增加到800克。重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳房的韌帶和纖維組織，因此乳房有下垂趨勢；懷孕後過度拉伸的腹肌失去對腰椎的支持作用，子宮重量的增加也給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變鬆弛、脊椎穩定性變差，因此腰椎彎曲變大，孕婦常感腰背疼痛；懷孕後，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。妊娠3個月時，66%的孕婦身上都出現這種腹直肌分離現象，此分離不會引起疼痛，個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。分娩後，腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運動能幫助其回收。；准媽媽的臀部變寬變厚，主要是受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積、另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，再加上胎兒的壓力，恥骨聯合間隙變寬。以上變化除了影響美觀，還容易導致准媽媽在做轉體等扭轉運動或上樓、上床、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛；孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟方向迴流，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。此外靜脈曲張還可能發生在頭部引起頭痛、發生在直腸引發痔瘡；而在生產時期，我們的身體就好像一個打開的大門，把產前長期以來積累的多餘積水和毒素排出體外，然後正確的補養能夠有效地改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好調養，將會為你身體留下隱患。

椐國際權威機構調查表明，生產之後缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢復，乳房疼痛、脫髮、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%，最嚴重的是各類疼痛症，大約增加了30%。

張艾嘉曾經說過一句話：任何時代 女人 都 難做！難 不是逃避的理由 ，「沒時間」沒時間更不應是不愛自己的借口。致那些把全部的生命獻給了家庭和孩子，為他們付出一切，卻獨獨忘記愛「我」自己的媽媽。若不自愛，何以愛人！

原文包含老E辛勤的汗水，如需轉載，請註明出處，謝謝！

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