十條相見恨晚的高效學習方法

高效的學習方法，關鍵在於「簡單」以及「可操作」。

下面送上十條幹貨。

01

明確具體學習動機

在學習一個事物之前，對學習將會給自己帶來的價值進行思考，從而產生動力。

動力是最好的老師。

作為學生的指導者，家長或教師應當對學生盡量詳細的描述出應用學習成果的情境以及此類學習會給其帶來什麼，使學生具體可感。

02

清空雜音，集中注意力

閉上眼睛，將注意力集中到你額頭部位，想像那裡有一個遙遠的光點，通過內視不斷遠望。

與此同時，調整呼吸，讓呼吸節奏變得綿長。在呼吸的同時感受節奏，在心中計數，從一數到十。

這個方法可以清空浮躁的信息，迅速進入學習狀態。

03

檢查自己能否深入淺出的講解知識

深入淺出非常重要。

如果你沒辦法通俗易懂的將知識講解出來，證明你理解不深。

根據學習金字塔，「教授給他人」這個方式，對於學習內容的留存最為有效。

「聽講」只有百分之五的留存率

04

將知識簡單化

當你遇到晦澀的、難以理解的知識時，可對其枝葉進行修剪和重組，保留重要部分，改編為你更容易接受和記憶的形式。

可以運用比喻、擬人的常見的辦法。一切以記憶為目標。

05

務必當天複習

對於新學習的知識，堅持當天複習，效果會令人極其驚艷。

艾賓浩斯遺忘曲線

學習之後的幾個小時，是非常關鍵的時間節點，如果利用得當，可以成功的將短期記憶轉化成長期記憶。

最好在學習之後8—10小時進行複習，對於生活規律的學生而言，睡前溫習是一件事半功倍的事情。

無需耗時過久，迅速的捋一遍白天的知識點，然後入睡，是提高學習成績的神來之筆。

此外，1天後、2天後、8天後的三次複習節點如果能把握好，那麼知識會格外繁茂而牢固。

06

知識結構圖必不可少

心理學告訴我們，記憶效果取決於信息的編碼方式。深層次的加工方式比起淺層次的知識加工，更有利於記憶、提取。

有效的知識加工的關鍵，就是將知識點相互聯繫，建立關係。

任何課本，都不是知識點的簡單堆積，而是一個有系統的結構，問題之間層層遞進。

知識框架圖可以將其中呈現的知識點及問題，整理的清晰明了。

建構結構圖的過程，也是思考和掌握的過程。

其實，製作知識結構圖非常簡單，要注意簡潔，使字數控制得當，這樣既省時間，又使自己凌亂的思路得到妥帖歸位。

07

建立計劃清單

「計劃清單」是人類的一個偉大發明。

它可以幫助你從「思想上的巨人，行動上的矮子」，轉化為一個腳踏實地不斷前進的人民藝術家。

每天早上將要做的事情記錄在小本子上，做掉一項在後面打鉤，給自己設立合理的獎懲機制。

比如全部做完喝一杯一點點。

（為身材著想，這個獎勵不太建議）

08

拋棄思維定式

學習需要的是謹慎，接受知識的過程，是一個需要謹慎的過程。

在考試中，很多時候會出現所謂的煙霧彈，思維定式可能導致我們鑽進煙霧彈中而無法自拔。

09

找到自己的知識缺口，從源頭補齊

在上文整理知識結構的過程中，大概率會發現自己的知識缺口。

當明白了讓自己摸不著頭腦的內容在哪裡時，就需要去補齊這一部分。

最好的辦法是翻閱原始資料，檢查課本。

丟掉的分數里，80%都是由知識缺口造成的。

10

從小處著眼，追尋日積月累

每天背十五個單詞，每天掌握一種數學類型題，看起來不多。

一個月就可以獲得四百五十個單詞和三十種題型的積累。

高考英語的辭彙量要求是3500個。每天十五個，只需要七八個月。

如果堅持三年呢？

這比匆匆忙忙每天背一百個，堅持三天之後銷聲匿跡，效果要好的多。

以上。

十條相見恨晚的高效學習方法，關鍵在於執行。

除此之外，還有一段學霸咒語，經調查，是數百年來學霸們的必殺技，已經開光。

建議在考試期間對自己的同學/朋友/室友大聲背誦

?

考試之前：我這次完全沒有複習！一點把握都沒有！這次考試絕對完蛋了！

考試之後：考的內容都是什麼啊！我一點都不會！這次的題目實在太難了！

根據調查，50%—70%的學霸們以此作為護身符。

如果你能夠聲淚俱下，效果同樣會顯著提高。

副作用：分數揭曉之後有遭受群毆的風險。

下期預告學習方法研究星球

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