血淚史之痘痘死循環

「Thank you for attention」

很多人或多或少都會受到痘痘的困擾，今天呢，我就來說說我的辛酸戰痘史！本人膚質是油性皮膚啦，臉部油脂自然分泌多，遺傳我爹的（背鍋吧哈哈），高中和大一怎麼長痘痘都只是額頭一點點，這種優越感直到大二下學期，就在不經意間，痘痘危機爆發，於是開始了持續一年的痘痘抗爭史，真的是十分的折磨，血淚史之痘痘死循環，只是遺憾沒留下照片，讓大家看看我的痘痘當時有多嚇人，這臉我都不想要了……口罩就是我的必備╮(￣▽￣")╭

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酒里記

圖：摘掉口罩 重新做人.JPG

起因是什麼呢……一把辛酸淚

(會長痘痘盆友可以開始對號入座了)

因為上半學期有一份不錯的兼職工作，領了工資之後就放肆的買買買呀，額--正在改掉這個壞習慣……

1.種草各種網紅產品…不清楚自己的膚質瞎塗瞎抹，化妝又沒仔細卸妝之類的……

結果皮膚開始變得敏感脆弱。

2.另外愛吃不健康的東西，不忌口，一陣囂張，經常點外賣呀，吃一些燒烤煎炸的食物。

3.熬夜，十分可怕！

4.很少運動…沒有用正確的方式去減壓，有時候下午睡一個午覺就能睡一下午，豬豬附身。

5.長期的不規律的作息，有時候玩手機、玩電腦玩到凌晨，大量的輻射，最後大概是導致內分泌失調…

但是身體不耐受啊啊啊啊潛在的危機就要爆發了！！！

作死的經歷

這下子方了……

病急亂投醫

各種藥膏……

阿達帕凝膠用了三支多吧！（百度里微博里強烈推薦的）

獅王祛痘膏、dr杏仁酸祛痘印、理膚泉全套裝、wis全套、

獅王祛痘膏、樂敦CC美容液、修正柚子凝膠……

不想列舉了 這錢花的我肉疼

最後臉還是沒有好轉

不知道哪個器官環節出了問題

手又亂摸臉 看不慣痘痘喜歡擠痘痘…（痘痘大忌!!）

有次使用不當，臉部刺痛之後，然後脫了一層皮，痛的睡不著ㄟ(▔,▔)ㄏc持續一個多星期，疲乏的一匹……

心態從一開始的無所謂也變得有點急躁了

最後想去醫院開個中藥藥方，但是是葯三分毒

潛在的毒素……又讓人心一緊

朋友和家人也說沒必要呃呃呃

痘痘和內分泌也有十分緊密的關聯

難道長痘痘是上天對我是單身狗身份的懲罰……額

長痘經驗分享

目前我的痘痘已經好的差不多了，也在控制當中

而這個控制過程同時也是女生變得更加精緻的過程……

我認為是這樣嘻嘻嘻

以下是我的長痘經驗分享：

真的希望對你們有用

1.千萬千萬不能熬夜，早睡早起，10:00-11:00之間必須睡覺。

一開始睡不著也得強制一下自己。

2.起床刷牙之後喝半杯水補充夜間流失的水分。

多喝水是真的有好處的，有利於排尿，

我們的身體也是通過尿液排泄來排出毒素的。

3.痘痘肌的話一般要使用氨基酸性質的洗面奶，

要區分氨基酸性質的洗面奶和皂基洗面奶。

（皂基去污力強但是會傷害肌膚的保護層--皮脂膜，

而氨基酸產生的泡沫細膩且柔和不會傷害皮脂膜。）

4.洗臉的時候不要用毛巾，它攜帶的細菌比較多，

用化妝棉或者是洗臉巾，

或者是不添加漂白劑的紙巾（淡黃色的那種）。

5.洗臉之後只需要用水乳，推薦無印良品水乳套裝，

比較溫和，做好基礎的補水就可以了。

6.別用頭髮去接觸痘痘，不能為了遮蓋痘痘而去剪劉海或者把頭髮披下來。

盡量保持與空氣接觸，讓細胞更好呼吸。

7.飲食一定要注意，一定要清淡清淡一點，

不要吃辛辣多油多醬油的食物。

一定要控制自己，一定要忌口。

（這點真的很難，所以當你想吃的時候，

你想想你為痘痘做的努力吧。）

8.多吃水果（香蕉、獼猴桃、紅棗等）

和蔬菜（香菇、芹菜等）也可以去買維生素B，

推薦日本的兩個牌子（FANCL,DHC），

對臉上的痘痘和粉刺痘印有一定的效果，

吃了之後尿尿會特別的黃是正常現象啦。

9.日常一定要注意防晒，但並不是說要塗防晒霜產品，

一般的防晒霜都是比較油的，

更會讓臉部不能呼吸，所以就採用物理防晒，

用帽子、墨鏡、口罩或者是撐傘。

紫外線會讓你的痘印變黑，

黑色素沉積就很難消掉了，一定要注意。

10.還有一個要有一定的排汗量，進行適當的運動，

同時也是排除體內毒素。

晚上時候可以去操場跑上個幾圈，

舞蹈班啊，或者辦張健身卡都可以。

11.不要因為長了痘痘就特別沒有自信，影響心情，

一定要開闊，可以去大自然呼吸新鮮空氣，

放鬆心情，保持愉悅的心態，這樣也有一定的幫助。

要多聽聽歌多看電影，有壓力的時候就和朋友談談心或者去看電影哭一場。

運動真的是很好的解壓方式。

12.在長痘痘期間不要使用任何其他的產品，

毛孔收縮水啊，噴霧啊，面膜，健康水之類的都不要去使用了，一律停用。

13.千萬不要去購買一些網紅產品，

如果你要自行處理自己的痘痘的話，

你就去買一些官方大牌，推薦法國的理膚泉，

他針對不同的痘痘，有不同的藥膏。（AI、 B5、 K 等）

還有wis雖然我覺得這個一般，至少對我無效。

14.有一些比較激進的妹子啊，會選擇去買水楊酸去刷酸。

如果你的皮膚有紅血絲，角質層很薄，

千萬不要去嘗試，刷酸有風險，選擇需謹慎。

15.有時候長痘痘也可能是因為體內毒素，如果你很多天都沒有大便，

或者上火了，也會長痘，

可以常備一些牛黃解毒丸或者是一些上清丸。

煮煮冰糖雪梨也很好。

16.通過自身的控制能達到效果，那就萬幸啦。

如果痘痘真的非常嚴重，

一定要去專專業級的醫院去檢查，聽取醫生的建議，

找到合適你的膚質的治療法子

17.要相信開心快樂的女生，運氣不會太差，你的痘痘總有一天會好的。

大家一起為了更好的自己努力吧！

精緻的豬豬Girl們

下一次可能會分享做特效視頻教程或者是旅遊攻略

可以在下方留言寫出偏好哪個哦

我會依著你噠

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