這5種食物是公認的「催老劑」，你卻捨不得丟掉

皮膚衰老和身體衰老是一個人最恐懼的事情，很多女人每天早上和每天晚上都會搗鼓許多的瓶瓶罐罐，各種護膚品和化妝品，就是為了抵抗衰老保持青春容顏。但是大家可都要注意了，這五種食物會讓人的衰老速度加快，最好不吃或者盡量少吃。

哪些食物是催老劑呢?

1、含鉛的食物會加速衰老。科學實驗研究表明，如果一個人經常攝入含鉛量過多的食物的話，就會導致記憶力減退以及面色灰暗的一系列的不良癥狀。在日常生活當中皮蛋的含鉛量非常多，所以就算認為皮蛋很好吃，也最好不要去吃皮蛋。

2、腌制類食物會加速衰老。腌制類的食物包括臘腸臘肉等一系列的腌制食品。很多人都覺得腌制食品口味非常好，特別具有風味。但是食物在腌制的過程當中，為了保持食物不變質，就會放入大量的鹽。大量的鹽巴就會把食物當中的水分給吸收掉，所以腌制類的食物鹽分的濃度非常高。這樣的話就會給人的腎臟帶來非常大的負擔，從而導致胃腸道出現潰瘍。特別是對於一些愛美的女性而言，經常吃腌制食物的話會大大的加快皮膚衰老的速度。

3、罐頭食品會加速衰老。有很多人喜歡吃罐頭，但是罐頭其實沒有什麼營養價值，並且罐頭為了保持食物的風味，一般都會加入許多的防腐劑和添加劑，所以經常吃罐頭的話也會讓人變得越來越老。

4、含亞硝酸鹽的食物會加速衰老。在大街上很多人都喜歡吃火腿和熱狗，其實這些肉類的加工食品過程當中會加入很多的亞硝酸鹽，還會加入很多的添加劑和防腐劑，經常吃的話會給胃腸道帶來很大的負擔，而且還會加快衰老的速度。

5、霉變食物會加速衰老。如果發現食物一旦出現霉變和變質的現象，一定不能因為怕浪費而硬著頭皮吃掉必須要馬上丟棄。如果吃發霉變質的食物，會讓身體細胞出現癌變的風險，所以為了身體健康千萬不要吃發霉變質的食物。

為了防止衰老的話不光要從飲食結構上面去調整和改變，還應該要養成很多健康的生活習慣，並且要積極的去進行體育鍛煉，只有這樣才能夠越活越年輕、越活越快樂、越活越不老。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！