長期消化不良危害大，學會這些方法輕鬆調理身體！

消化不良，在我們日常生活中，幾乎所有人都經歷過，這是因為腸胃的動力障礙的原因，腸胃不動，產生了一種氣體，腹痛，胃的熱，嘔吐，噁心，嘔吐，飯後燒灼感。消化不良的基本都是誰都會犯下的，但長期消化不良會給自己帶來嚴重的損失。

長期消化不良的危害。

1、營養不良:眾所周知，長期的消化不良，腸胃會吸收到食物的營養物質，從而導致營養不足。如果是大人，沒有力氣，顏色也沒有光澤，有免疫力的差異，如果發生在青少年身上，會對身體和知識發育產生影響。

2、慢性胃腸炎:很多慢性胃腸疾病的前兆是消化不良，導致個人消化機能的問題，炎症和幽禁菌感染，如果不能及時治療，就會變成慢性胃腸炎，導致後期治療變得困難。胃腸炎發生與消化不良密切相關，長期消化不良化後將食物的剩餘部分保管在胃裡的時間延長，長月，胃副部發炎引起胃鼻腔炎的產生。

3、癌症的增加率原本是慢性胃腸疾病，而導致消化不良的癥狀進一步惡化，而消化不良的癥狀表現出慢性腸胃病的惡化。例如，慢性表面的胃炎患者，如果長期消化不良，就會造成最近的飽腹感、食欲不振、大便是異常的情況，會有可能引發滅滅風險。

4、引發貧血的原因是，由於消化不良，因營養不足而出現貧血。另一方面，由於消化不良導致腸胃的蠕動障礙惡化，成為便秘。另外，在消化不良的基礎上發病的胃腸是慢性出血，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等。

5、拉肚子。腸內的平衡被破壞，腹瀉是一種保護表面，排泄體內的毒素，服用早先的葯是不好的，所以會引起抵抗。

消化不良常見的六大癥狀

腹瀉(1):腹瀉癥狀主要攻擊更多的病人經常間歇性腹瀉或腹瀉或便秘,很少。糞便能吸收引起不必要的疾病,或;典型的脂肪瀉糞便顏色蒼白,更多數量的脂肪或泡沫圓柱,漂浮在水中,大晚上,臭味。輕度脂肪瀉,但沒有明顯的變化,該死。

(2)腹痛,腹痛,擴大的經常發生ZhangTong澄清之前,大約有一半有開辦更多風噁心和嘔吐。

(3)減肥:約50 ~ 100%,因為吸收的營養不良,食欲不振,體重減輕,主要是由於蛋白質,脂肪和營養物質的吸收障礙,由於過多的損失。也許QingZhe不是很明顯,嚴重的病人聲稱角,學習性屈說。腸道吸收不良長期蛋白質和某些侵犯粘膜ChangQiang浪費蛋白質、低血紅蛋白的可能出現的癥狀和障礙水腫。

(4)維生素:缺乏維生素D和鈣可以導致手足抽搐,蛋白質缺乏會導致骨質疏鬆,骨減輕骨痛;維生素K缺乏皮膚可用血液;缺鉀會導致肌肉無力,腸麻痹和擴展;可能缺乏維生素B舌炎、殘疾、腳氣病等;缺乏維生素A會角度,夜盲症等;維生素b12、葉酸、缺鐵性貧血等。

(5)生物化學變化:血清鉀、鈉、鎂、鈣、不同程度的降低;血漿蛋白是凝血酶原減少。

(6)吸收脂肪,或大便脂肪超過90%出口7克/天。

主要危害

1、出現癥狀的一系列健康危險，是由於消化不良，有一系列癥狀的疼痛。例如，baojang，菠菜，或是像很多一樣，病人都有痛苦，打嗝的健康。

2、患者的生活質量影響,吃是,胸部的疼痛,腫脹,或者不關心,不想吃,或吃,盡量少,晚上,睡的是,安靦腆的惡夢,患者的生活質量影響。

3、積累的東西，如果胃腸的異常，孩子會引起嘔吐，腹痛，不吃藥，就會得到一般的緩和檢查，去醫院，這是更嚴重的結果。

如何管理消化不良?

消化不良的幾個普通的烹調法是哪一個?下面是小編介紹的。

1、吃飯很重要。

1、不吃的食品:甜的東西，麵包，蛋糕，咖啡，碳酸飲料，油炸食品，辣料理，紅肉，豆類，可樂等。

反酸者應該避免梅子、香蕉、芒果、李子、甜食等。拉肚子的人要避免辛辣的刺激和肥肉的食物，冷的食物是苦瓜、生菜、芥末、芹菜。大便的人,烤燒烤等食物。

2、消化不良的患者要注意平時不要吃飯。只喝水或吃，保持飲食平衡是很重要的。

雞魚的魚的魚,吃的好,或者煮,食物是軟,美國的粥,細面,煎雞蛋等,慢慢地慢慢地喝。

第二,調節情緒,讓心平靜下來。

功能性消化不良心情有密切的關係,減少心理因素引起的「七情」的變化引起的癥狀,可以儘可能,身心愉快,適當運動,例如太極拳、散步等,注意休息,保證充足的睡眠,睡眠質量不佳、失眠者,治療應採取必要的措施,糾正睡眠不足的影響。

音樂好消化,古籍有雲。「滋潤音樂動的聲音,聞」。快樂,適當地聽音樂,美麗的音樂給人帶來更好的刺激,促進血液循環和新陳代謝,有助於消化。

第三、適當的按摩有助於預防消化不良。

推背部的脊柱兩側,是按摩的過程,想要請示下的順序上,腰部,也可以選擇7首開始捏著石脊法。

兩手的拇指分成兩腋下,按肚臍旁。還熱的手掌揉摸臍部。最後用手指在三里穴的按鈕。

4、腹部鍛煉,增加胃腸,可以預防消化不良

1、雙腿站立，肩膀等寬度和雙臂都是左右選手。身體前，卡貝魯的左手手指上，觸摸著右腳，右臂的自然，兩腿伸長，呼吸，呼吸，呼氣;再換手重複以上動作。10次1組，每天3 ~ 5組。

2、膝蓋彎曲仰卧,腳掌平放,雙手輕輕在腹部深呼吸。吸氣時盡量肚子鼓、呼氣時,肚子盡量重複。

3、調整伸出雙臂,仰卧,兩腿,一齊少許膝蓋,腳尖縮小。兩腳和90度身體四肢,堅持3 ~ 5秒,放下了。腹肌反覆滑稽的地步。

背4、床上,兩手撐地,床上的兩個膝蓋彎曲,兩腳的秘密,臀部盡量住在床腳踏板稍。腹肌反覆酸痛為止。

中醫辨證/消化不良

中醫強調「氣」,「氣是氣、血、血美「母」,氣體可能有血,氣能血,氣能取血、氣、交通和促進體內所有生化部隊行動。總之,人體體內氣體能力和力量,如胃氣」意味著胃功能。

元朝在ZhuDanXi指出:「人們在加沙主要關心窮人,不是機器」。半圓破裂陰陽,舉重運動員——也是;也很流行,也YouQi生命;這也是烏鴉精神。這也是五器官內因相互依存。充分,降低假病。跑步回Shun

摘要在已知YiXueGu GongTingXian長壽元素」保護PiWei理論作一章。認為「萬物自三人,內部器官、內臟嬌肚子,所以胃氣像。」如果PiWei得到良好控制,氣體,氣體不友好度會一天天失去。

綜上所述,中醫藥在消化不良的主要原因是「氣」的平衡。因此,為了恢復胃消化不良,胃氣,需要調節,緩解消化不良癥狀消除胃彎曲。

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