女人坐月子就求三件事，一件都滿足不了的，真是嫁錯了人

婦產科工作的朋友跟我說，在產後42天檢查的寶媽，大部分都會存在這樣那樣的問題，身體恢復得棒棒的寶媽真的不多，不知道她說的是不是太片面，畢竟一個地方的一個醫院的一個醫生的數據沒有啥代表性，可是我身邊很多寶媽確實在月子里沒養好，產後42天不通過也是情理之中的事了。

女人坐月子，其實就是要注意三件事，可惜很多老公都不懂

吃好

坐月子首先要講究吃好，什麼是吃好？營養全面，寶媽經歷了生產，身體比較虛弱，不管是順產還是剖腹產，都需要好好補補，但是也不要太油膩，掌握好全面的營養既能讓寶媽身體快速恢復，也能給寶寶提供豐富的母乳，孩子和大人才能都健康。吃好的原則中，還要講究湯湯水水，不要辛辣刺激的，不然寶媽會容易犯痔瘡，如果婆婆對做飯不在行，老公可以給寶媽找個月嫂或者請丈母娘來幫忙，但前提是必須跟丈母娘溝通好，不要讓丈母娘覺得委屈，婆婆不伺候月子也不要覺得理所應當，這裡面的度要把握好。

睡好

這一點恐怕是最難滿足的，要想讓寶媽睡好，寶爸就要承擔起看孩子的任務，白天還好說，尤其是晚上，寶媽的睡眠太重要了，晚上的休養生息對身體的恢復是非常重要的，如果寶媽連夜看孩子，一晚上要起來好幾次，老公則睡得鼾聲大氣，寶媽的身體得不到充分的休息，也會留下月子病。所以寶爸就辛苦一個月，做好分內的工作，以後想怎麼睡都沒人埋怨你了。

情緒好

坐月子期間，媽媽不能情緒化，也不能總是掉眼淚，而很多新手媽媽由於無法適應繁重的帶娃生活，再加上聽了幾句不中聽的話，就很容易心情鬱悶，總是這樣，也不利於元氣的恢復，很多媽媽產後眼睛乾澀，體內惡露排不凈，跟情緒的抑鬱有很大關係。所以老公的作用就更重要了，如果寶媽表現出情緒化，就要及時開導，想出解決的辦法，積極從中協調，坐月子產婦最大，其他的都要往後靠，寶媽身體恢復好是家庭融洽，孩子健康的根本，以後這個家還要靠寶媽呢，孰重孰輕，寶爸要分清楚。

寶媽統共能坐幾個月子？只有這麼三件事求老公，老公為什麼不盡心呢？所以成也老公，敗也老公，真的跟婆婆沒多大關係，如果老公自動隱身，把寶媽和婆婆推到對立面上，寶媽這個月子就堪憂了，你說是吧？

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