這5種人最容易招痛風！這幾樣菜別再吃了，多吃一口都悔青腸子

說起高尿酸，相信很多人都比較熟悉，因為不少人體檢出來被告知尿酸高的。不過說起痛風，也只有得過的人才能體會到那種刀割一般的痛楚。痛風發作時就像幾百隻老虎咬住你的關節一樣可怕，而且痛風帶來的危害可不止是疼痛，痛風病人多因引發心腦血管病和腎功能衰竭、尿毒症等而死亡，嚴重危害人類健康。

痛風也有偏愛人群，這5種人要特別小心了

痛風聽起來這麼可怕，卻也有它偏愛的人群。下面這6種人更容易被痛風纏上——

1、男性中年人

40-55歲的中年男人痛風的發病率比較高。痛風多好發於男性，這和他們愛喝酒、喜歡高蛋白質、高嘌呤飲食的習慣分不開。

2、有高嘌呤飲食習慣的人

經常超量進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物及大量長期飲酒的人易患痛風。據統計，大吃大喝，應酬不斷的人痛風的發病率為30%。

3、肥胖的人

60%～70%的痛風病人是肥胖者，40歲以下的痛風患者中85%的人體重超標。

4、有家族病史的人

如父輩患痛風，其後代的發病率可達50%～60%！

5、其他疾病病患

多種原因引起的腎功能損害、血液病、腫瘤放化療及長期使用某種藥物，也會增加痛風的發病率增高。

尿酸高的人，再嘴饞也不要吃這4種食物了

高尿酸者病發的原因，是因為嘌呤代謝發生紊亂而導致的，所以飲食上應該是低嘌呤飲食。像牛羊肉、動物內臟、貝殼海鮮還有火鍋這4種高嘌呤的食物應該盡量避免食用。如果只圖一時嘴癮，控制不住，到時有你後悔的。

尿酸高怎麼辦？降低體內尿酸值是關鍵

降低體內尿酸值一般有2種做法。一種是減少飲食中嘌呤的攝入，一種是加大體內尿酸的排出。減少嘌呤的攝入就不說了，那麼怎麼幫助排出尿酸呢？

西醫治療多採用利尿劑來促使尿酸排出，但是常服西藥中的利尿劑對肝臟和腎都會產生不良影響，中醫里有些藥材可製作成茶飲，常喝可順利排出尿酸，而且無毒副作用。下面就給大家介紹幾個實用的小偏方。

1、葛藤梔子茶

做法：菊苣、桑葉、梔子、葛藤（又叫葛根）、百合各取5克，材料備好後洗凈，放入砂鍋中加水煎煮，約30分鐘，取湯飲用，3次/天，也可沖泡袋泡茶，不用費時間去煮，更方便。

功效：該方出自《金匱要略》，有祛風勝濕、活血通經、解諸毒而治諸痹之效，是降尿酸的良藥。菊苣中含有菊苣酸和菊苣根多酚，能降低尿酸和三醯甘油，同時還能溶解尿酸結晶，促進尿酸代謝；梔子可促進尿酸排泄，降低尿酸水平；葛藤具有抗痛風性關節炎的作用；百合也是中醫痛風治療中常用藥物。常飲葛藤梔子茶可有效降低尿酸水平，達到治療痛風的疾病的功效。剛開始喝，沒多少感覺，但配合飲食每天喝三次後，一個月尿酸明顯降低。

2、草藕湯

做法：草藕10g，苦仁、車前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。將上藥物混在一起煎水服用，每天1到3次，飯後服用。

功效：該法有助於尿酸排泄，可用於早期痛風的治療及晚期痛風的緩解。

3、陳皮桂枝湯

做法：陳皮、青皮、桂枝各15g、金錢子12g。

功效：將上藥煎水服用，每天三次，分別在飯後服用。

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