女人更年期，這幾種鹼性食物要多吃，讓你恢復好氣色不顯老
百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有超好的美容作用。
百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。
銀耳含有多種維生素，氨基酸，礦物質和葡萄糖等營養物質，所以它還具有養陰生津和化痰潤燥的功效哦!
銀耳可是潤膚美顏的最佳選擇，經常喝銀耳湯，可以補充水分和天然膠原蛋白。
皂角米又稱雪蓮子，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。
皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的天然綠色滋補食物，更是美女們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品，經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑
桃膠口感似果凍般爽滑。做法很多，可以炒、燉、涼拌，可葷可素。它含有大量膠原蛋白，具有很好的美容效果，與木瓜一起燉，不僅美容還能豐胸。
桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都出色的美容功效。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。
它是天然滋補品，綠色的營養劑，也被稱之物植物燕窩，就像一種讚美，只要這樣的名稱來稱呼它，才對得起它富含的營養
木瓜燉雪燕，是女性的最佳食品，常吃幫助補血還可以美容養顏，對身體益處多。
蓮子居住的「房子」叫蓮房，又叫蓮蓬殼對於久病、產後或老年體虛者，呵護女性的卵巢更是常用營養佳品。
銀耳蓮子具有補脾止瀉養心安神功效。常用於脾虛泄瀉，遺精，心悸失眠。
