它長得很醜，卻是女人最愛的鹼性食物，保養卵巢皮膚更細膩
對於更年期這一必然經歷的時期，盲目吃藥是不行的，但是可以利用生活中的鹼性食材，調節整個人的生理狀況，讓您的盡顯成熟女人味。更年期要多吃蝦皮能起到刺激雌激素的分泌。
蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，豐富的蛋白質能幫助我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。
雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果。膚色比較暗沉的女人經常吃可以改善膚色，使得肌膚更加滋潤光澤，並能撫平臉上皺紋。
植物燕窩是最佳的天然滋養美容食物，富含植物膠質和氨基酸，非常適合人體吸收，具有補水保濕、減肥潤腸、調節膠原的美容功效，女人多食用有益
相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑是含量最高的，可以安全的為卵巢補充營養。
黑豆豆奶粉就是很不錯的選擇，營養豐富，豆香濃郁，早餐沖泡一杯，對子宮和卵巢都有保養療效。
紅棗果肉飽滿，肉質細嫩，常吃紅棗對增加氣血有很好的幫助，也不管是直接當作小零食吃還是拿來煲制靚湯，都能滿足機體良好的吸收，改善貧血頭暈、手腳冰涼的狀況，長時間下來擁有好氣色。
黑糖是經過手工古法熬制的，由懷姜、紅糖、阿膠、蜂蜜等多種滋補食材製成，暖宮活血，卵巢毒素排的也會更順暢。
如果女性有宮寒、月經不調等問題，都可以多用黑糖泡水喝，對於卵巢保養很有利。
桃膠是非常受女性歡迎的一種食物，口感Q彈爽滑，常吃具有清血降脂的作用，而且桃膠富含脂肪和蛋白質，還有抗皺嫩膚的功效。
桃膠中富含高蛋白質，可以美容養顏、抵抗皺紋。而且分子特別小，很容易被皮膚吸收。經常做羹湯食用，皮膚的活性越來越高哦。
女人要想看起來年輕，就要好好保養自己的卵巢，卵巢保養好了，皮膚自然也細膩。葛根富含豐富的黃酮類物質，能調節雌激素的分泌和供應，女人多吃使皮膚看起來細膩有彈力。
野葛粉中含有的成分異黃酮較高，堅持吃可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩，還能夠幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢的保養有很好的功效，讓卵巢一天比一天更好。
早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。是兼具藥性與食療的食材，是滋補強壯、養心益智佳果。閑暇時候吃上幾把，既解饞又能補充營養。
女人需要補充養顏就應該吃桑葚干，它可以提高機體技能的功效，增強血液新陳代謝能力，提高身體素質，全家人都可以食用的天然食品，讓你更加的年輕有姿態。
