寶寶的胃最怕這九個字 家有寶貝的看過來

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許多家長認為，胃病是成人得的疾病，兒童很少得胃病，更不會發生潰瘍，但臨床上，兒童患胃病並不少見，且近年來兒童胃病發病率有逐年上升的趨勢。

研究發現除幽門螺桿菌感染導致兒童胃腸疾患外，不良飲食習慣也是發病率增高的一個不可忽視的原因。養成良好的飲食習慣，方能不給胃病可乘之機。

因此，我們總結出胃最怕的9個字，快來看看，你家寶寶中了幾個。

冷

進食生冷食物後，胃部毛細血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。平時最好少進食涼物，從冰箱中取出的水果，應該隔一個小時再吃。如果是吹空調，或者是天冷出門，也一定要用衣物護住肚子，以免著涼。

晚

不按時吃飯，胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，吃完飯就睡胃腸道沒時間消化，會導致消化功能異常。另外一日三餐亦要定時，這樣可以形成固定消化液分泌高峰。

快

食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，會對消化道產生較強的機械刺激，增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。因此要想胃健康，細嚼慢咽必不可少！

雜

正餐不好好吃，零食卻不停嘴，這是許多寶寶的壞習慣。孩子飯前大吃零食，等吃正餐時沒胃口，過了用餐時間又餓了，形成惡性循環，導致胃病。再者，無論冷飲還是零食，一般都有添加劑，添加劑會干擾消化功能。

另外，濫給孩子吃營養品，會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子里，孩子消化不了，會引起腸子蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，也會給腸胃增加負擔。

飽

有的小孩節制能力差，覺得某種食物好吃就拚命的吃，吃了之後就吐。吃太飽會使胃酸、胰液、膽汁等消化液過度分泌，導致膽管胰管狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。即使是水果吃的特別多也是不行的。常言道「吃飯七分飽」，所以，媽媽就不要讓寶寶吃得過飽，適當的控制飲食，點到即可。

跑

我們常常可以看到這樣的場景：孩子邊走邊吃，或者孩子在前面跑著玩，父母在後面追，塞進一口飯，其實這時空氣中的灰塵、微生物和有害氣體等會和食物一起吞下去，影響孩子身體健康。寶寶的注意力不在食物上，以致食不甘味，久而久之易造成消化不良，進而少食厭食，為以後的胃病埋下隱患。

燙

現在正是吃火鍋的好時候，大人們常常圍坐一起吃火鍋，小朋友也跟著吃了，可是寶寶並不適合常吃火鍋，尤其是涮羊肉。小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物，而吃火鍋經常把生的食材在湯底中過一下就入口，就容易傷害寶寶的腸胃。另外滾燙的熱食進入胃裡，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。為了避免對口腔、食管黏膜的燙傷，減少食管癌的發生，不要吃熱燙的湯飯。

辣

經常進食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎，寶寶的消化道粘膜還十分嬌弱，對辛辣刺激的耐受力差，更易受損。養胃護胃一定要保持清淡飲食。

蹲

所謂蹲，就是蹲著吃飯。這種吃飯姿勢，使腹部受擠壓，造成胃腸不能正常蠕動，使吃進的食物不易消化吸收。

中醫說，脾胃是後天之本，寶寶的胃養好了，身體才能健康。胃炎的發生與寶寶的不良飲食習慣有很大關係，家長應糾正寶寶不良的飲食習慣。記住以上9個字，不要讓你寶寶的胃受傷哦！

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