嘴唇經常乾裂和起皮應注意什麼？

氣候乾燥加維生素缺乏是引起嘴角起皮的主要原因，氣候乾燥季節，空氣濕度低，風沙大，人體平；皮膚粘膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素攝入量不足，就會幹燥開裂。導致經常性口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

嘴唇經常乾裂和起皮應注意以下幾點：

1、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。忌辛辣，辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

2、及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。

3、使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

4、盡量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。

5、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。另外不要總是用手去撕死皮。

6、睡眠關係到一個人的精神狀況和免疫情況，睡眠狀況不佳則會導致唇部皮膚免疫力下降，對外界刺激反應能力也隨之下降。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！