寶寶愛出汗缺鈣、缺鋅？還是病了？

寶寶每次睡覺滿頭大汗，有時還會把枕頭打濕。白天稍微活動，額頭、後背都是汗。遇到愛出汗的寶寶，媽媽就開始擔憂了，是不是寶寶缺了什麼？還是身體虛弱患了什麼疾病？

?寶寶老出汗，是不是病了？?

寶寶更容易出汗！

由於寶寶的生理機能，寶寶會比成人更容易出汗！

因為寶寶大腦神經系統發育尚不完善，大腦皮層對植物神經的抑制功能較差，而汗腺的分泌恰是通過植物神經來調節的。這導致寶寶對冷熱的自我調節能力不佳，其中一個表現就是出汗多。

寶寶特別「水嫩」，皮膚含水量較大，特別是剛出生的寶寶，他們體內的含水量高達85%，遠遠高於成人。加上寶寶皮膚表層微血管分布較多，由皮膚蒸發的水分也多；此外，小兒活潑多動的習性也會導致出汗。

過分關愛！

導致寶寶出汗多的外部原因則是過分「關愛」。

大人總是「以己度人」，認為寶寶應該穿多點，萬一著涼呢？於是，寶寶睡覺的時候蓋了一張被子，再搭上一層大人的被子，寶寶飆汗實在不奇怪。

?寶寶出汗是缺鈣、缺鋅？?

並不是！

當然，有的媽媽會問，缺鈣的寶寶還會盜汗呢！怎麼能說寶寶是健康的呢？

缺鈣的寶寶的確是會出汗，但缺鈣最明顯、最直接的表現是寶寶身高不達標，生長發育滯後，出現這些明顯表現後寶寶才會出現諸如枕禿、囟門閉合遲、出汗等癥狀。

所以，出汗並不是家長判斷寶寶缺鈣的依據。

要多觀察生長發育是否滯後、奶量是否充足等等。缺鋅也如此，缺鋅的寶寶最明顯的表現是不愛吃飯，導致身高、身體發育滯後，智力方面也會多多少少受到影響，所以不能看到寶寶頭上出汗就認為寶寶缺鋅，亂補充微量元素是大錯特錯的做法。

?寶寶這種情況下出汗很正常！?

睡覺愛出汗正常！

睡覺出汗是媽媽們問得最多的，這與寶寶的神經系統發育未完善有關，在寶寶剛入睡後的幾個小時里最為常見。寶寶睡覺出汗多的情況，會隨著年齡的增長，發育的完善逐漸好轉。

一般來說，這種睡覺多汗的情況，在 3 歲以下的寶寶身上很常見，甚至，有些寶寶到了七八歲，也仍會持續這種現象。

媽媽們儘管放心，如果寶寶只是單純的睡覺出汗，沒有伴隨任何其他癥狀，便沒有任何關係。

媽媽們可以幫寶寶培養好吃、玩、睡的規律，不要讓寶寶在剛剛進食後立馬入睡，也不要在入睡前做劇烈的活動，這樣可以有效減少入睡後出汗的情況。

另外，在寶寶入睡時就給寶寶少穿一些也是個好方法。穿一層貼身的棉質內衣，再套一個相應時令的睡袋，就足夠保暖了，等到了後半夜再把被子添上。如果寶寶出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾為寶寶輕輕擦拭身體，及時給寶寶換上乾爽的衣服，以免汗液蒸髮帶走熱量，讓寶寶感覺到冷。

吃奶愛出汗正常！

還有媽媽會問，寶寶吃奶的時候，額頭上都會出現一層細細密密的汗水，不知道是怎麼回事？

由於食物的熱效應，寶寶在進食的時候以及吃完之後，身體都會有一定的產熱， 自然而然就出汗了。 特別是在吃完母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白的食物的之後，出汗會更加明顯。

因此，媽媽們在寶寶喝奶時，最好給寶寶先脫掉一層衣服。如果寶寶出汗了，及時擦乾，有必要時換一件乾爽的衣服，讓寶寶更舒服一些。

寶媽提示：

衡量寶寶是否患有疾病，不能簡單以出汗多少作為評判標準，應主要看寶寶出汗同時是否伴有其他癥狀和不適。如果是患某種疾病，除了多汗之外，一定還有其他更加典型的癥狀體征，要確定出汗是不是疾病引起的，請帶寶寶到醫院做進一步檢查診斷。如果寶寶的生長發育狀況正常，精神狀態也不錯，沒有其他異常，只是汗出的多一些，就不用特別擔心。

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