寶寶夜哭怎麼破？理清這些原因，沒有搞不定的娃！

對於新手父母們來說，最崩潰的是什麼？不是頻繁餵奶的辛苦，也不是粑粑便便的日常，而是遇上了沒完沒了的「夜哭郎」！幾乎所有的父母都經歷過：寶寶白天好好的，可一到晚上就變身「小惡魔」，煩躁不安、哭鬧不休......

3月21日是世界睡眠日，在這個關注睡眠的日子裡，咱們再次探討一下這個「永恆」的話題：寶寶夜裡哭鬧，到底怎麼辦！

晚上睡不好，影響孩子發育

老人們常說：「睡得好的孩子長得高」、「孩子睡覺是在長個」，而「孩子晚上睡不好會影響發育」……同家長們的擔心一樣，這些說法其實都是有科學依據的。

人體有一種激素叫生長激素，它能促進骨骼長骨的生長，從而使孩子身體增高。生長激素主要是在夜間分泌，而且在晚上熟睡時分泌量最多。

因此，如果寶寶晚上不能進入深度睡眠，生長激素的分泌量就會減少，從而使孩子的身高受到影響。

此外，有研究發現，充足的睡眠還能夠促進寶寶的腦發育，有明顯的益智作用。因為只有晚上睡得好，寶寶白天才會更有精神，能更好的活動和學習。

綜上所述，如果寶寶夜間睡眠不好，容易驚醒哭鬧，確實會對孩子的生長發育造成一定的影響。因此，為了讓寶寶長得更好，家長一定要找到寶寶睡不好的原因並及時解決。

寶寶夜哭的原因及應對方法

有很多媽媽問：我的寶寶夜裡總是哭鬧，到底是什麼原因啊？該怎麼辦啊？這個問題其實是沒法統一回答的，因為導致寶寶夜哭的原因有很多。

1、生理因素

小寶寶不會說話，他的所有生理需求都必須靠哭來表達，比如孩子拉了尿了、渴了餓了、熱了冷了、屋子裡太吵了……都會使孩子感覺不舒服而哭鬧。

應對方法：

以上幾種原因導致的哭鬧都非常容易判斷，而且父母只要及時處理，孩子很快就能再次安然入睡。

對於寶寶尿了拉了、渴了餓了等情況，處理方法非常簡單，及時更換紙尿褲，或給寶寶吃奶，寶寶感覺舒服了，哭鬧就會很快緩解。

還有一些寶寶是因為長牙而感覺不適，除了要安撫寶寶的情緒外，家長還可通過每天用紗布蘸點涼水輕輕擦拭寶寶的牙齦，或者是讓寶寶咬磨牙棒等方法來緩解牙齦不適的感覺。

要盡量給寶寶提供一個舒適的睡眠環境，安靜一些、光線暗一些，給寶寶蓋的被子不要太厚或太薄，室溫要保持在舒適水平，室內不要有刺激的異味等。

2、疾病影響

疾病造成的不適或痛苦感，也會讓寶寶出現夜間睡不安穩、哭鬧不止的情況，尤其是在排除了生理性因素後，家長更要警惕疾病的因素。以下的一些提示，可以幫助家長從寶寶的一些表現上找出疾病的蛛絲馬跡，做出判斷並積極防治。

1）缺鈣

缺鈣會導致神經的興奮性增高，因此在缺鈣的早期，寶寶會表現出精神神經方面的癥狀，如煩躁磨人、不聽話愛哭鬧、脾氣怪；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧等。

若缺鈣的情況沒有得到及時糾正，寶寶的癥狀會進一步加重，會影響到骨骼，導致骨骼畸形，出現方顱、羅圈腿、x形腿、雞胸、漏斗胸等佝僂病的表現。

應對方法：

在寶寶是不是缺鈣這個問題上，家長們都非常糾結，因為網上眾說紛紜，有人說寶寶缺鈣、需要補鈣，而又有人說多數寶寶並不缺鈣、不需要補，那麼，到底該怎麼判斷寶寶是不是缺鈣呢？寶寶哭鬧跟缺鈣能直接劃等號嗎？

其實，寶寶是否缺鈣這個問題，同樣不能一概而論，因為每個寶寶的飲食情況不同、體質不同、對鈣的吸收情況不同、生活習慣不同，造成的結果也不一樣。

家長首先要學會計算寶寶的日常鈣攝入量，然後對照鈣的推薦攝入量，來初步判斷寶寶是否缺鈣。

對於6個月以內、沒有添加輔食的寶寶來說，他們攝入的食物主要是奶，因此通過每天的喝奶量就可以初步判斷每天的鈣攝入量。0~6個月寶寶的鈣推薦攝入量是200mg/天，而配方奶中的鈣含量大概是45~60mg/100ml，一天的奶量達到500~600ml，就基本能滿足每日所需了。母乳餵養的媽媽不太好判斷具體的奶量，只要您能做到按需哺乳，大概每3個小時哺乳一次，寶寶每次喝15~20分鐘，吃完奶的寶寶表情滿足，安靜或者睡著了，那您的哺乳量基本也是充足的。

鈣的缺乏有三種情況，一種是缺鈣、一種是缺維生素D、還有一種是鈣和維生素D都缺，即使每天鈣的攝入量是充足的，如果維生素D不足，孩子同樣也會出現缺鈣的癥狀。我國是建議常規給孩子補充維生素D，至少要補到2歲以上。

如果您自己無法判斷孩子是否是因為缺鈣而導致的夜間哭鬧，建議您最好帶寶寶到醫院，醫生會通過骨代謝檢查、維生素D檢測、骨密度檢查，並結合寶寶的癥狀體征，來判斷寶寶是否存在缺鈣的問題。確診後，應遵醫囑進行維生素D和/或鈣劑的補充。

對於開始添加輔食的寶寶，可以在飲食上多添加一些含鈣豐富的食物，除了奶製品，綠葉蔬菜如小油菜、小白菜、芥藍、芹菜等也含有豐富的鈣，同時含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的流失。綠葉菜中的維生素K也是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當中是必需的。

2）脹氣

如果你發現寶寶肚子鼓鼓的，敲他肚子時會有「咚咚」的鼓聲，那說明寶寶脹氣了。脹氣比較嚴重時，寶寶會因為不舒服，而出現大聲哭鬧、不容易安撫的情況。

一般情況下，脹氣在孩子出生後 1 個月左右開始出現、而且較為嚴重， 2 個月之後會有所緩解，最多延續到 4 個月。此外，脹氣通常在前半夜或者後半夜發生，但不會持續整晚。

應對方法：

避免吃產氣食物

如果寶寶吃母乳並經常脹氣，媽媽應盡量避免進食容易引起脹氣的食物，如洋蔥、豆類、紅薯等。

如果孩子是喝了奶粉後就脹氣，可以嘗試更換其他牌子的奶粉。

餵養姿勢要正確

母乳餵養時，要讓寶寶含住大部分乳頭和乳暈。

下嘴唇外翻，像魚唇一樣貼合住媽媽的乳房。

使用奶瓶餵奶時，如果你聽到「咕咕」冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明孩子對奶嘴的含裹不是很嚴密。這時你應該將寶寶的頭擺放成45°，並相應地傾斜奶瓶，使奶水充滿奶嘴。

餵奶後要拍後背

喂完奶後，把寶寶豎抱起來，頭靠在媽媽的肩膀上，然後輕拍寶寶後背，直到打嗝。

拍完嗝後，把寶寶放在床上，左側卧位。半個小時候，改成仰卧位，可以採取床頭抬高30度的角度，來幫助寶寶緩解溢奶。

按摩腹部

將掌心搓熱，對準寶寶的肚臍，順時針輕輕按摩，按摩時手法一定要輕柔，要做到皮動肉不動，就是只有皮膚動，而皮下的肌肉和脂肪是不動的。上午下午各一次，每次50下，注意按摩要和餵奶後時間間隔半個小時以上。

GIF

您還可以試試排氣操，具體操作請點擊：嬰兒排氣操：防脹氣、便秘，助消化！用過的媽媽都說超有效！

遵醫囑使用藥物

可以根據醫囑給寶寶吃益生菌等藥物，以調節小寶寶的腸胃，幫助他消化。

3）腸絞痛

腸絞痛多發生於3周~6個月大的寶寶，多在傍晚的5~8點之間發作，寶寶會突然尖叫狂哭，哭聲凄厲，不易安撫，直到寶寶筋疲力竭方才罷休，有時在排便或排氣後會稍有緩解。

至於引起腸絞痛的原因，目前並沒有確切的說法。有人認為是嬰兒腹部脹氣所造成的，也有人說是由於寶寶控制腸壁蠕動的神經發育不成熟，腸道整體蠕動頻率不同步而導致的。

應對方法：

5S法：如果寶寶還未滿3個月，我們可以採用英國兒科醫生哈韋?卡普博士發明的「5S法」。5S法能讓寶寶找到在媽媽肚子里的感覺，能啟動讓寶寶停止哭泣的「閥門」：安撫反射。

熱敷法：家長還可以將溫熱的毛巾（注意不要太熱）放在寶寶肚子上，以緩解腸痙攣帶來的腹痛。

讓寶寶趴著：大點的寶寶，可以試著讓他趴會，這會給其腹部一些壓力，達到緩解疼痛的目的，就跟我們大人肚子疼時，會用手頂著疼痛的部位是一個道理。

4）蟯蟲病

感染了蟯蟲的寶寶，通常會因為肛門和會陰部的瘙癢，常有手摳肛門、煩躁不安、失眠、食慾減退、夜驚等表現。這也是2歲寶寶夜間哭鬧的原因之一。

應對方法：

媽媽可以在寶寶睡安穩後，檢查一下寶寶的肛門，看是否有白色蟯蟲出來活動。當懷疑寶寶被蟯蟲感染後，一定要帶寶寶到醫院去做檢查，並在醫生指導下使用驅蟲葯。

醫生建議：

為人父母是一項非常辛苦的職業，不僅需要我們付出超強的體力，更需要不斷學習各種技能。寶寶夜裡哭鬧的難題，也幾乎是每個父母都要闖的一關，希望我的文章能對您有所幫助，讓寶寶睡得香、身體棒！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！