胖過，瘦過，不了可怕，可怕的是你一直願意做個胖子！
或許最可悲的是你以前胖過，也瘦過，但現在你依然是個胖子。很多人說阿黎並不胖，（我臉大呀！！）但是也不屬於瘦那類，尤其我的大餅臉，一不小心就出賣了我。每個人都瘦的定義不一樣，對自我的要求也不一樣。無論怎麼樣，請相信終有一天我們都會為心中的那個自己！
既然有放縱自我的勇氣，就必須敢於承擔慘痛的代價。就像貪吃的每一塊甜點，都會鑲嵌在臉上變成一坨肉一樣，你可以視而不見，（有一天我終於明白上帝為什麼要把眼睛裝飾在臉上，就是為了不讓我看見碩大的臉）卻擋不住別人視線。你身邊總有那麼幾個善良的小夥伴時時刻刻提醒你是個胖子的事實，而你還要假裝成很享受這個胖子身份，其實玻璃心早就碎了一地吧!
我什麼時間開始胖的，其實我也說清，如果一定找個精確時間截點，高考後，一個似乎真的可以放飛自我的階段。僅一個暑假，比高考衝刺都讓人覺得精艷。48kg (嬌小妹子)直接飆升到59kg (土同肥的姑涼) 又是什麼晴天霹靂，讓阿黎開始對自己肉肉痛下殺手。遇見我的初戀，他學校一個法學院最會攝影的男生，我也下知道什麼時間開始喜歡攝影的，其實我以前也分不清我是喜歡攝影還是他，可後來我才知道，我根本不喜歡攝影，(四年了我除了按快門，還是會按快門我只是會按快門），但他卻再也沒有機會知道這個秘密。
我想成為更好的自己，因為你，但不是為了你!有個會攝影男票是什麼感受? 無敵幸福和浪漫。可以把每時每刻的美好都定格下來，等有一天我們都慢慢變者，老的哪兒也去不了，還可以再回頭看看那些年輕時我們一起走過的路，看過的風景。
?有一種痛，大概只有胖子才會懂。每次出去，他總給拍了很多照片，但沒有一張是讓我滿意的。我臉怎麼可能那麼大，我的腿怎麼可能那麼粗，（友情提示，給女票照騙是件高危的事情，輕則冷戰，重則上升到分手。如果沒辦法保證你能照好，最好不要照騙尤其是還沒修圖給女票看，有女票男朋友都懂得）在一次次質疑他的專業水準後，我們陷入冷戰，（摩羯男其實是萬年冰山臉）慶幸的是，他比較好欺負，每次都任由我無理取鬧。你想一個土圓肥的姑涼，能拍出什麼好看照騙啊？如果有那一定是後期。故事轉折就是一次去照騙的經歷，他一直指導我怎麼才能照騙出滿屏大長腿，你腿一定要放在對角線上，背一定要挺直，咔的一聲，我的裙子炸裂了! 驚慌羞愧中才意識到原來一直是我的問題，是我這個胖子事實，那天靜悄悄回學校，就及其恐俱鏡頭，更不敢多看他一眼，我知道我那可憐的自卑感又在作來。就是那個時候我很清醒意識到，我要瘦下來，哪怕在他的鏡頭裡只是個背影。
不合理的減肥方法就是在自殘。從照騙受挫嫌棄自己至自我覺醒:要想拍出美美的皂片，首先你必須是個瘦子，才可能上鏡。就是從那時候開始偷偷試各種殘暴的方法，比如21天減肥法，前二天只喝水，後8天只吃水果，後面慢慢恢復正常飲食。還有過午不食各種節食，同時還配合長時間的運動: 早晨去跳舞，晚上去壓馬路。結果不到兩個月就果斷放棄了。因為各種節食，大姨媽都不來了，經常錢半夜起來哨水果，結果得了胃病，消化系統也完全素亂。直到有一次早晨起來就開始胃疼，被送到醫院，經過這一折騰，我反思自己太過急於求成，調整了思路，要健康瘦下來，健康飲食，配合適當運動。
改變飲食習慣。作為一個北方姑，及其重口味，只要鹽或油放了少許，就難以下咽，除此之外，我還對甜品沒有一點抵抗力。針對這個情況，強迫自己。我每天試清淡一點，差不多都是穀物粥各種蔬菜各種水果配合豬肉雞肉，魚肉，補充蛋白質。每天每頓飯都要按時按點吃，並且一定要到7分飽以一定不要節食，血淋淋教訓告訴你，不想反彈更厲害，就一定聽媽媽話，乖乖吃飯。
我們不僅僅學會抵制誘惑，更重要是避免誘惑。有些事情你會發現僅僅靠毅力是荒誕可笑的，意志力根本沒有那麼強大，尤其是在美食前。很多時候室友同學約我去聚餐，我的做法是指接拒絕索性不去，或許你覺得這樣是不是不合群，我不是不合群呀，我只是和肉肉合不來呀!
堅持運動。每天堅寺一個小時，無論是快跑慢跑還是跳減肥操，是重要是堅持。單一的運動過於枯燥，可以試多嘗試幾種，我是比較喜歡壓馬路，去跑圈讓我覺得太壓抑。如果覺得孤單，就結伴，有一段時間我鼓動室友一起去跑步減肥，大概她們被我的堅持感染，跟我跑了一段時間，後來她們都放棄了。如果你真的想開始就堅持下去，如果堅持不下去，就去看看你當初的樣子。
堅定信念，就算所有人都質疑你，但你不可以。就算全世界都覺得你是個瘋子，你也要做個意志堅定的瘋子。不要太過於急切，質變需要量的積累。最開始我也是每天去稱體重，看上面數字一直像座山一樣堅挺，紋絲不動。甚至有時候還會向上攀爬，我也有很懷疑過，想放棄過，但是每每想到鏡頭前自卑的自己，我知道我必須要堅持下去。所以後來我很少站在體重前，去用那個數字很衡最我的努力。一個月，兩個月三個月其實也沒有太大變化，還記得宿舍經常調侃我說: 二姐你看你天天去跑步，也沒有瘦一點，每次我都淡淡笑，轉身跑到屬於我的跑道。很多時候，你也一定會羨慕，也會難過，為什麼那些姑娘比你吃多，也不運動，但是也比長肉呀! ? 確實有，但是有很多時候很多事情是沒辦法比較的，有很多不可控因素，你唯一要做的就是找准你的跑道，一路狂奔到終點。
很多時候當你不再在乎結果，享受過程時候，結果卻出乎意料。從最開始強迫自己去跑步，到每天只要想到能去跑步，就異常興奮。我身上的整肉也開始向我投降，從118到110跨越，到後來不知不覺98，最後穩定在88。一切好像毫不費力又費了很大力氣。或許你覺得阿黎並不是那麼厲害，我也從來沒覺得過，畢竟也不算什麼大基數。單純和大家分享自己一些經歷和感悟。希望對你有所幫助。
做什麼都三分鐘熱度的我。除了喜歡你，減肥應該是我堅持最長久的事情。可自從你離開，我又變成個胖子。但這-次我卻不是因為想好任何人。我只想成為最好的自己，我知道每甩掉一塊整肉，都是我的不妥協，我的自信就多一分，我想我還會遇見你，但這一次我再也不會閃躲。如果你也像阿黎一樣胖過，瘦過，又胖了，這一次答應我，為了遇見更好的自己，堅持下去，相信美好，相信自己，相信愛！
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