你今天放屁了么？為什麼醫生總愛問這麼尷尬的問題？

說到放屁，似乎是難登大雅之堂的事情，大家都諱莫如深，尤其在公眾場合，不小心排了個氣，能被人當作莫大的笑柄。人非聖賢，排氣只是人體正常的生理反應，如果你排氣出了問題，預示著你的身體也出了問題。

比如說一天放屁太多或太少，其實都可能預示著你的的身體出了或大或小的問題。那麼問題來了，一天放多少屁是正常的？

正常情況下，人一天應該排14個左右的屁，其中三分之一左右是悄無聲息的。老話說「臭屁不響，響屁不臭」，這是有一定道理的。腸道內積攢的氣體越多，排出時就會越響，而正常情況下，腸道內菌群分解的氣體只是少量的，腸道內氣體大多來自從口進入的空氣，所以，在這種情況下，排出時可能聲響就比較大，但氣味卻不大。

我們都有這樣一個常識，當吃的食物葷腥比較大時，放的屁一般很臭，吃的清淡點可能氣味就沒有那麼沖。我們排出的氣體主要的成分有CO2、H2、N2，同樣也含有氨、胺、硫化氫、吲哚、糞臭素等，後者造成了臭味，主要是由細菌分解產生的。

如果你排的氣味太大，不用太擔心，一般來說你的腸道是在正常的工作，除非是患上腸梗阻、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、結腸癌等消化道疾病，但胃腸疾病還會伴隨腹痛、發熱等癥狀。

做完胃腸手術後的病人都有這樣一個體驗，大夫最關心的事情就是今天排氣了嗎？甚至還會讓你吃點有助於排氣的食物來緩解。為什麼大夫會問這麼尷尬的問題？這是因為排氣順利意味著沒有出現腸梗阻，手術相對是比較成功的，否則可能是腸粘連的表現。

老年人胃腸功能減弱，腸蠕動減退，每天的排氣量減少，便秘也是非常常見的。便秘是腸道內菌群失調的表現，對於老年人的便秘，需要特彆強調的一點是，禁止用蠻力。即使好幾天沒有解出大便，也不要著急，不要使勁用力，我在臨床上就見過這樣的病例，老年人便秘，在上大號的時候，結果太過用力最後導致了腦卒中的發生。尤其對有心腦血管疾患的老年人而言，長時間便秘，鼓勵使用開塞露等輔助通便。

便秘時間長了，在排便的過程中可能會造成直腸粘膜的出血，從而滋生細菌、病毒等入侵，甚至最終導致腫瘤，這就是為何便秘是個值得關注的問題。

緩解便秘有個非常實用的方法。閑來無事在椅子上就可以完成，首先兩腿併攏，上身直立，左右轉動身體，然後將兩腿分開，雙手握拳放置在丹田位置，將上身前傾，上述幾個動作3、5個來回後，再用雙手放置在腹部，保證順時針方向旋轉，每天堅持這樣做，就可以大大緩解便秘痛苦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！