洗澡搓出的「泥」究竟是什麼？

我們北方人洗澡，都喜歡搓澡，而且覺得搓出「泥」才算過癮，才洗得乾淨。感覺那麼多髒東西都被清理出去了，心理才覺得舒坦。那麼這些「泥」真的是身體的髒東西么？

其實這些」泥「就是皮屑、油脂、汗、灰塵。汗和灰塵大家都明白，皮屑和油脂是什麼呢？皮屑其實就是人體新陳代謝在體表的產物，油脂和汗水一樣都是毒物通過腎臟排除體外的分泌物。人體的新陳代謝無時無刻不在進行，這也就是為什麼有的人覺得自己昨天剛剛洗了澡一天沒出門沒怎麼出汗怎麼一搓還是有」泥「，即使你頭天晚上洗的乾乾淨淨，第二天還會有新的」泥「。

是不是」泥「多，就說明這個人臟呢？這個不是絕對的。」泥「的多少是存在個體差異的。正常我們人體的皮脂腺每周分泌的油脂在150-250克之間，個人洗澡的頻率只是其中一個影響因素，個人皮膚是油性還是乾性，自身身體代謝情況，作息規律，生活環境都影響」泥「多少。一般不經常洗澡、屬於油性皮膚、身體代謝旺盛、經常外出、空氣污染嚴重等，這些人身體上的「泥」自然比較多。反之，則較少。

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這些」泥「搓出來真的對我們人體有好處么？搓還是葯搓的，搓泥也要適可而止，不要盲目地搓，兇猛地把身體搓的通紅，要有方法和時間地搓。人體的皮脂腺分泌出的油脂在任意表面形成一層薄膜，可以防止皮膚水分的蒸發，有利保持皮膚的水分，潤澤和彈性，還能抵抗病原微生物的入侵。過分的搓會導致皮膚角質層變薄弱，會導致水分流失，出現乾燥問題，皮膚的屏障被破壞了，很難再恢復。外界刺激容易引起過敏會引發細菌感染，瘙癢過敏，缺少了角質層的防晒作用，也容易出現色斑。

選擇質地優良相對不那麼粗糙的搓澡巾，注意澡巾的衛生，一家人不要公用一個搓澡巾，使用時適當用力，就能去除身體的污垢和角質，又不會傷害皮膚，使人身體感到舒爽。

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