產後脫髮的3大原因，你屬於哪一種？產後脫髮怎麼辦？

產後掉發是正常現象嗎?面臨突如其來的產後掉發，媽媽們還是非常困惑：這是正常現象嗎? 但是無法保持淡定，看著自己光禿禿的頭髮，感到非常苦惱，不戴個帽子簡直都不好意思出門了!特別是那些本來就愛美的媽媽，怎麼辦好呢?

產後脫髮：

產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮，潛伏期為8-13周，但也可至產後7個月才開始。一般胎次越多，脫髮越嚴重。

產後脫髮是怎麼回事?

1.正常生理現象：

很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。

2.由體內激素引起：

因為在懷孕時毛囊一直在休眠，產後身體激素自我調整，毛囊一下子進入快速生長狀態，所以會導致脫髮、掉發的情況發生，且常常在產後四個月出現。

3.嚴重時需就醫：

女性產後如果出現情緒低落等精神方面的問題，或者沒有好好保養頭髮，那麼就會導致嚴重的脫髮問題，此時最好儘快就醫。

產後脫髮怎麼辦?

1.正確認識產後脫髮。要明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。

2.正確洗髮護髮。挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。

洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

3.避免染燙頭髮。產後切記不能對頭髮進行染燙，尤其是在餵奶階段，染髮藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。

4.避免頭髮暴晒。雖說頭髮要自然晾乾，但是平時不要在長時間暴晒頭髮，否則頭髮會變得乾枯，發質下降，更易掉落。

5.保持健康的飲食習慣。該癥狀與內分泌有很大的關係，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。

6.保持輕鬆愉悅的心情。新媽媽應放鬆自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。

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