肝好不好看這四個部位，這些情況的出現是肝臟藏毒太深！

肝臟在中醫中有「健康之本」的說法，肝臟的人體最大的解毒排毒的器官，肝臟每天進行的工作量在人體的所有器官中是最繁重的。在如此繁重的工作面前，我們的肝臟就很容易出現肝功能下降的情況，一旦肝功能下降了，就容易引發各種肝臟疾病。

並且，肝臟的代償能力很強，即便是肝臟有一半已經壞了，其工作依然能正常進行。所以，肝病的出現不易被人察覺，這樣就會出現一發現就可能的肝癌的情況。其實肝臟功能下降的時候，身體的其他部位是有「提醒」的，只是我們沒有察覺罷了。

肝健不健康，主要看這四個部位

1、面部

肝好不好同時也會提現在臉上，氣血不足的時候，會有臉色暗黃、面無血色的情況。除此之外，臉上長痘痘、粉刺的情況也要注意，這是由於肝臟的排毒功能下降，造成毒素無法及時排出，導致皮膚產生一系列的問題，時間久了還會就更容易衰老。

2、眼睛

肝好不好先看眼睛，我們常聽到老人說「清肝明目」，中醫認為「肝開竅於目」，肝臟是明目的根本，因為肝臟生成的新鮮氣血可以滋養我們的眼睛。肝臟健康，眼睛會清澈明亮，炯炯有神；肝臟不好，則眼睛乾澀，兩眼無光。

正是由於眼睛和肝臟的密切關係，因此用眼過度的時候也會傷肝，所以我們平時要注意保護眼睛，不可長時間的玩手機、看電腦。

3、手掌

也許你平常也會聽到一些人說「看手相」可以看出你的健康狀況，這種說法其實是有一定的依據的。中醫認為「肝臟區」在我們的手掌上，即位於手掌生命線與智慧線夾角的區域，若「肝臟區」沒有雜紋，色澤紅潤，則說明肝很好。若「肝臟區」出現了大量的「十」字紋，說明飲酒、熬夜等習慣，已經導致了肝臟疲勞；若該區域出現片狀充血，並且變暗，那可能就是肝臟代謝功能出現了問題。

4、指甲

指甲的顏色和形狀也可以看出肝臟的好壞。如果你的指甲紅潤飽滿、堅韌有光澤，軟硬適度不易折斷，指甲的月牙指甲的1/5，那麼說明你的肝臟氣血旺盛，很健康。但是出現指甲顏色無光澤、薄脆易折斷，還有有凹凸不平的稜線的話，那可能預示著你的肝臟氣血不足了。

保護肝臟健康，一定要多喝水、少喝酒，按時睡覺不熬夜。飲食要清淡，忌辛辣油膩。飲食上可以多吃點新鮮的時令蔬菜、水果等，還可以多吃點黑豆、紅豆、黑芝麻等含硒量高的食物，因為硒是「護肝因子」。也可以用含硒的營養品硒麥芽五味子來補硒養肝，相對於食補效果更好，主要看個人的選擇。

除此之外還要適當的運動，促進新陳代謝，這樣能幫助我們減輕肝臟負擔，有利於人體排出毒素，一身輕鬆。

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