慢慢走，才能走很久
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03-22
她
敦煌
閆月
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從春到冬，一個四季的輪迴，瑜伽已在我的日常生活中，佔了一席之地。
我很高興，真的。
自從遇見瑜伽的那一天起，我能感覺到，每一天，我的身心都在一點一點的進步中。因為這些細微而充滿歡喜的小感受，很希望我身邊的每一個你也能感受到。
每一次習練後，身體變得格外的清爽，而心，則變得寧靜，很寧靜。
想起有一次，在練習輪式後彎時，因為用力過猛，完全忽略了要保護自己，要適可而止，於是，受傷了，當時，真的好沮喪。
其實，一直知道，瑜伽如若練習不當，是會受傷的，也一直很注意。
但在當時，為了把體式做得更好，我通通都忘記了。
是的，我讓自己受傷了。也就在那麼一刻，我的恐懼，變得無以復加。
如果，因為受傷，我再也沒辦法繼續瑜伽，那麼......
那場疼痛讓我暫停了一切練習，整整休息了半個月。
還好，在對待自己所熱愛的事情上，我從來不會輕言放棄。身體恢復後，我又開始了我的瑜伽生活。
從那之後，我努力的調整自己，在不讓身體受傷的情況下去堅持習練。
因為受傷，我更加明白體會到，瑜伽更需要的是 調整自己的心態，不要比較不要硬來不要逼自己，一定要在自己可以承受的範圍之內去堅持。
要心念穩定，均衡勻速的去做，才能真正的有所獲益。
讓呼吸自由，慢慢進步，你只需要和自己比，一天比一天進步，每天都有進步的你，在不知不覺中，做到了最好的自己。
現在，每次習練，我都會把自己想像成一棵大樹，自由呼吸，紮根於土地，安靜的成長於天地間。
記得以前有一個老師說過，慢慢走，才能走很久。
這句話，在我心裡住了下來。
是的，不管面前的道路是平坦還是曲折，不著急，要慢慢走，才能走很久。
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