嬰兒未必都需要補鈣，補鈣也要據情況而定

根據世界衛生組織提供的嬰幼兒營養指南，嬰幼兒0～6個月時每天應攝入300毫克鈣。歐洲兒科胃腸肝病營養學會公布的全球嬰兒配方奶標準則顯示，每1000毫升配方奶應含330～940毫克鈣。這意味著，一般情況下，只要小孩消化吸收正常，奶粉合格，無論是母乳餵養還是喂配方奶粉，嬰幼兒在6個月內均沒有任何必要再額外補充鈣劑。補鈣應該根據孩子和母親懷孕的具體情況。如果母親懷孕時腿部抽筋，營養攝入不全面，或者孩子出生後營養不良，他們需要在出生後兩個月補充鈣，同時補充維生素D。對於大多數缺鈣兒童，補充足夠的維生素D更為重要。

一般來說，出生後14天要開始預防鈣與維生素D，400-600個單位，最好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式，不要讓寶寶直接使用純維生素D，防止過量的維生素D中毒。2歲以後，通常沒有補充維生素D，但仍有必要定期檢查身體。陽光是維生素D的天然成分，嬰兒接受戶外陽光很有必要。

最好的鈣源是母乳。在嬰兒期，兒童的生長發育非常迅速，而骨骼的生長需要更多的鈣。許多家長認為，事實上，嬰兒不應該多吃鈣是不合適的。對嬰兒來說，鈣不應該是鈣的主要來源，但應該富含鈣。牛奶、配方奶、牛初乳富含鈣，如100毫升初乳中的50毫克鈣和母乳中的30毫克鈣。並且乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入，所以說奶類是嬰兒最佳的補鈣食品，給嬰兒補鈣也應以食補為主。

母乳中含有較多的維生素D、鈣和磷，它們易於吸收。它是嬰兒補鈣的最好來源。與配方奶相比，母乳中的鈣含量較低，但它含有小分子鈣，鈣磷比適合嬰幼兒吸收，因此應儘可能鼓勵母乳餵養。

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