足少陰腎經穴位詳解及歌訣！

導讀：足少陰腎經穴，歸屬足少陰腎經的腧穴，左右兩側共54穴，主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症，以及本經脈所經過部位的病症。以下詳解足少陰腎經穴點陣圖的位置、作用、主治功效等。

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1、足少陰腎經主要病症

酉時（下午3:00~5:00）腎經當令，最旺。「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水，適合休息。

腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡。元氣藏於腎。腎主藏精，精能生物，若縱慾過度則傷精，易衰老。此時辰低燒，則腎精不足，高燒則氣血不足。此時補腎，效果最為明顯。鹽能提腎氣，但過咸會傷腎。可在晚餐多吃黑豆。

總之，腎為先天之根，五臟之首，藏精包元氣非常重要，不宜消耗太大，需節制。

虛症：耳鳴、健忘、尿頻、腿酸、性慾減退、便秘、元氣不足、易疲勞、骨質疏鬆，天寒手腳冰冷、腳氣等。

實症：耳鳴、月經不調、口乾舌燥、血壓異常、小便量少、色深、渾濁、性慾減退、神經衰弱、足發熱發汗、生殖器病變等。

2、足少陰腎經用藥歌訣

補腎山藥甘枸杞，螵蛸龜板與牡蠣，杜仲鎖陽巨勝子，山萸蓯蓉共巴戟，

龍虎骨、懷牛膝，五味菟絲和芡實，再加一味懷熟地，共補腎經十八味。

演腎不必多求方，知母澤瀉兩相當。溫腎肉桂並附子，鹿茸故紙海沉香，

亦溫腎, 膃肭臍；涼腎知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用獨活肉桂奇。

3、足少陰腎經分寸歌

足心陷中是湧泉，然谷內踝一寸前。太谿踝後五分是，大鐘跟後踵中邊。

水泉谿下一寸覓，照海踝下四分傳。復溜內踝後二寸，交信沿上二寸聯。

二穴只隔筋前後，太陰之後少陰前。築賓內踝上腨分，陰谷膝下曲膝間。

橫骨大赫並氣穴，四滿中注亦相連。五穴上行皆一寸，中行旁開一寸邊。

肓俞上行亦一寸，但在臍旁半寸間。商曲石關陰都穴，通谷幽門五穴纏。

下上俱是一寸取，各開中行寸半前。步廊神封靈墟穴，神藏彧中俞府安。

上行寸六旁二寸，俞府璇璣二寸觀。

6、足少陰腎經穴位（點擊穴位名即可查看）

足少陰腎經一側27穴（左右兩側共54穴），其中10穴分布於下肢內側面的後緣，其餘17穴位於胸腹部任脈兩側。

首穴湧泉，末穴俞府，主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症，以及本經脈所經過部位的病症。

▌艾灸早知道

? 艾灸時要做好保暖，避免施灸部位著涼；

? 艾灸前後要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內毒素；

? 灸後半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡；

? 灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；

? 飯後1小時不宜艾灸；女性經期不宜艾灸；

? 過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸；

? 灸後若有餘艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅；

? 灸後若出現極大不適或病情加重，請前往醫院辯證施治。

⊙註：本公眾號為艾灸知識交流平台。文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執業醫生指導下進行。

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