產後子宮都掉下來了，你還傻傻地不知道

原標題：產後子宮都掉下來了，你還傻傻地不知道

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。

由於各種原因，有不少新媽媽在產後會出現「子宮脫垂」的現象，讓人真是揪心……。

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認識子宮脫垂

正常子宮位於盆腔中央，前為膀胱，後為直腸，下端與陰道相連，是個空腔臟器，形狀如同一隻倒置的梨子。

子宮可分為底、體與頸三個部分，其下端狹窄為「峽部」，在妊娠期時逐漸擴展，臨產時形成子宮下段。

同時，子宮壁富有彈性，懷孕後會隨著胎兒的長大而增大，分娩後的子宮會逐漸收縮恢復至原來的大小。

那子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口外。

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子宮脫垂的主要癥狀

子宮脫垂的主要癥狀是陰道有腫物脫出、下墜感或腰酸背痛、大小便異常、白帶增多等。

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什麼原因導致的子宮脫垂呢？

1、分娩損傷是導致子宮脫垂最主要的病因。

在分娩過程中，特別是經陰道手術助產或第二產程延長者，盆底肌、筋膜和子宮韌帶均過度伸展，張力降低，甚至出現撕裂，從而為子宮脫垂創造了條件。

2、分娩時用力不當引起的子宮脫垂。

有的產婦子宮口尚未開全，即過早屏氣、使勁，尤其是在急產、難產時容易出現。

3、新媽媽產後過早使用束腹帶、產後重體力勞動、劇烈運動、久蹲等也可能導致發生子宮脫垂。

4、多次分娩也會增加盆底組織受損機會。

5、產後新媽媽原來體質就虛弱，若產後經常咳嗽、便秘、腹壓增加也會引起子宮脫垂。

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新媽媽預防子宮脫垂，從日常做起

1、晚婚晚育，防止生育過多、過密；

2、孕期多運動，有助於順利分娩，減少分娩時產傷；

3、在月經期、孕期、產褥期和哺乳期不要從事重體力的勞動，特別是產後要注意休息利於恢復；

4、積極治療慢性咳嗽、習慣性便秘；

5、新媽媽可以做產後保健操，促進身體的恢復等。

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