增強免疫力篇黃瓜小炒牛肉
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03-22
材料:黃瓜150克,牛肉90克,紅辣椒20克,薑片,蒜末,蔥段各少許
調料:食鹽3克,雞粉2克,生抽5毫升,料酒,生粉,食用油各適量
做法1:黃瓜去皮切小塊,紅辣椒切小塊;牛肉切片裝碗中放入生粉,少許生抽,食鹽,食用油,攪勻腌漬10分鐘
2:熱鍋倒油燒至五成熱,放入牛肉片過油炒勻至變色,撈出牛肉片待用;鍋底留油,放入薑片,蔥段,蒜末,紅辣椒爆香炒勻;再倒入黃瓜,牛肉片翻炒,淋入料酒,加入食鹽,雞粉,生抽,炒勻後關火裝盤即可。
※冬天適合孩子吃的蔬菜,不僅好吃能提高免疫力抗病毒
※免疫力差的原因 免疫力差吃這些有好處
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