一邊帶娃一邊練瑜伽，這位辣媽的健身態度很贊！

我們總說健身沒時間，尤其是那些帶著娃的寶媽們，想健身真的太難了，但這位瑜伽媽媽卻用另一種方式教粉絲們，如何在百忙之中去健身鍛煉。

她的名字叫Kathy，是一位來自韓國的瑜伽教練，非常熱愛瑜伽，幾乎每天都在練習。即使在懷孕的時候，她也沒有停下健身的腳步。

很顯然，這樣的健身方式遭到了國內很多網友的質疑，因為你萬一因為體能不支，倒在地上摔到了孩子那還得了？但Kathy這樣說，的確如此初學者如果像我這樣訓練，肯定會面臨比較大的危險，但作為從業十年的我，是完美沒有這個可能的，她只是想宣傳這樣的一種生活方式。

但在有了孩子之後，她的很多時間都必須要分擔給自己的寶寶，所以她現在每天都會早早起床，給自己和老公做好早飯，就開始了自己的瑜伽之旅。

剛開始由於體力不支，她一般只能練15分鐘。但即使就僅僅15分鐘，孩子也會因為見不到母親而哭泣。所以她一邊練瑜伽一邊陪伴孩子，在健身中與孩子互動。看看孩子那開心的模樣，這是每個母親都希望看到的笑容。

對於每個出生的小孩來說，媽媽能時時刻刻陪伴著自己，那該是多麼幸福。所以Kathy一直致力於尋找能陪伴孩子更好的健身動作，並逐漸形成一套教學體系。

當然她也同時勸誡自己的粉絲，如果你的能力並沒有達到我這樣的標準，請不要隨便的讓孩子離自己太近了，或者盡量用更安全的方式去健身。比如簡單的如臀橋，深蹲，平板支撐先加強核心力量，再考慮去增加動作的難度，或者你完全可以將孩子當作自己的一個負重，來更好的訓練自己。

所以任何時候，想健身想練瑜伽想減肥，完全沒有任何借口，有人說帶孩子太忙太累，其實你完全有很多種方式來訓練自己，來甩掉身上的脂肪，就看你到底願不願意了，各位孩子媽媽們，看到她是否對你有啟發呢？

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