前列腺出了障礙，是最不願意麵對和傷自尊的事情

作為男人尊嚴的代表，前列腺出了障礙，引發了疾病，對於一個男人來說，是最不願意麵對和傷自尊的事情了，因此保護自己的前列腺很重要。但是男人有多少壞習慣會引發前列腺疾病你知道嗎？下面就跟大家一起看一下引發前列腺疾病的壞習慣有哪些，男性朋友們如果自己有這些習慣記住要馬上改正。

傷害前列腺的4個壞習慣

壞習慣1：長期的憋尿

不論是在玩遊戲還是真的工作很忙走不開而導致的憋尿，都是不可取的，這些都是會引發前列腺疾病的。這是因為如果你長時間的憋尿，排不出去的尿液就會倒流進入前列腺，我們也都知道，尿液裡面原本就含有大量的細菌，是身體排出的臟物，如果流進了前列腺，前列腺自然就收到了感染。

因此想要自己的前列腺健健康康，一定要改掉長時間憋尿的習慣。

壞習慣2：長時間的久坐不運動

對於很多的男性白領來說，上班坐辦公室最舒適但也是最傷身的。

因為只要進入了辦公室那就說明一整天吃了喝水上衛生間，都沒有時間也沒有空間讓自己運動。而長期的這樣久坐會直接的壓迫到男性的前列腺，使得前列腺沒有辦法舒展，從而導致它的充血。

因此建議這類男性一定要調整好自己的生活作息和習慣，每天可以上下班抽時間進行運動，避免前列腺出現炎症導致病變。

壞習慣3：經常亂吃一些補腎的藥物

很多男性為了顯示自己的男性魅力，自己去吃一些補腎的藥物，並且還一直以為這種藥物不會對身體造成影響和傷害。其實這都是對前列腺不利的做法，這種補腎的藥物不是說不好，而是如果你發現自己的雄風不行，就應該去找出前列腺的問題的源頭從而進行治療，不應該不找原因直接吃補腎的藥物，直接這樣做只會讓結果適得其反，有可能還會加重前列腺的病症。

壞習慣4：認為禁慾有利病情好轉

很多男性在發現自己的前列腺出現的稍微的病症之後，就認為不過夫妻生活是不是就能使前列腺好轉。其實這是不對的，人體都有正常的身體需求，如果你一味的控制自己的需求，反而會使得前列腺液無法釋放而反覆的堵住，最後造成更加嚴重的病變。

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