肝不好，在指甲上會有4個求救信號，第一個是最直觀的徵兆

最新 03-22

肝其華在爪,爪就是爪甲,中醫認為人體爪甲的堅脆厚薄與顏色的枯萎潤澤,都與人體肝臟的作用有關。肝血不足的患者,常常會出現爪甲軟薄或者爪甲變形、顏色青白等體征,因此在臨床上醫生常常會根據患者爪甲的情況來判斷人體臟氣血的情況。

比如，你的指甲如果出現以下這幾種癥狀，要警惕肝臟問題：

1.指甲周圍長倒欠，皮膚乾燥

肝不好的人手指甲周圍的皮膚是會顯得很乾燥的，如果我們發現自己手指甲周圍的皮膚乾燥、粗糙、脫皮的話，那就需要注意一下是否是自己肝臟除了問題。

2.指甲變黃，或者直接黃指甲

一旦出現這種情況，有很大可能是肝臟出現了問題，是肝膽方面的疾病，比如黃疸性肝炎等等，簡單的的說，是指甲有可能被膽汁黃給染色了，就好像是有肝炎的人臉容易黃一樣。一旦有這種反應，建議馬上去醫院檢查就醫。

看完了自己的指甲，如果發現有問題，最重要的是及時去檢查，此外養肝也非常重要。首先，養肝戒煙戒酒是必須的，其次要注意休息，晚上最好能在11點--1點這段時間睡著。最後不要輕易動怒，一切平常心。

3.指甲淡白/灰白，甚至白甲

這種情況在中醫的角度上，是屬於血虛，或者是氣血兩虧，是肝臟或者心臟供血供氧不足所引起。器官功能的下降，必定是器官自身有損傷，所以如果長期指甲上有這些反應的，要警惕是肝臟的問題。現在很多貧血，肝炎，肝硬化，脂肪肝，甚至肝癌等人群的指甲都是這樣的。

4.指甲上出現一條條豎線

一般健康人的指甲是非常紅潤圓滑的，如果仔細看指甲，發現指甲上的豎線明顯，並且持續很長的時間，這就有可能是肝陰虛，肝血缺乏的反應。建議要引起重視，尤其是肝炎人群，需要定期去醫院檢查。也千萬不要熬夜，以及勞累過度，平時保持情緒穩定。

另外，日常生活中也要注意多吃一些能起到養肝護肝作用的食物，或者是攝入肝臟最喜歡的營養物質，比如：年輕人，喜歡挑食的人還是挺多的。而且不喜歡吃豆類食物的人也不少。這是不對的，不挑食，營養才能均衡，多吃豆類好處更是很多。豆類的食物營養豐富，而且對我們身體有很好的養肝作用。專家介紹，15~25歲的人是需多吃白菜、韭菜、豆類、瘦肉等食品。

另外，平時也可以適當服用一些中藥人蔘皂苷RH2也有提高免疫力，保肝護肝的作用。