應酬推不掉，酒精肝可以推掉！

應酬，每個人都不陌生，因為每個人都會遇到。

業務員，談業務、簽單，請客吃飯避免不了。

經理總監，接待上級領導，作陪吃飯也是義不容辭。

親朋好友，紅白喜事、搬家等飯局也是不到不行。

瞧，誰能沒有應酬呢。

問題來了，應酬既然推不掉，飯局既然不到不行，那如何讓自己舒服些呢?

這裡說的舒服，當然是身體的舒服了，因為這美酒佳肴進到肚裡，可不是越多越好啊，稍有不慎，酒精肝就會悄悄找上門。

「酒精肝」是怎麼回事?

1、什麼是酒精肝

酒精肝，全稱為酒精性脂肪肝。也就是說，因為飲酒過量引起的脂肪肝。脂肪肝就是肝細胞內脂肪堆積過多的病變。

2、脂肪肝原因

肝內脂肪主要來源於食物和外周脂肪組織，這與肝臟的代謝異常有關。

有人觀察，每天飲酒超過80～160克(2-3兩)，則酒精性脂肪肝的發生率增長5～25倍。

3、酒精肝癥狀

疲乏感、腹脹、厭食，還有黃疸、右上腹脹痛、面色灰暗、腹水、浮腫、發熱等。

4、酒精肝危害

酒精進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。

酒精的主要成分乙醇，有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用：約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。

酒精肝的其它危害，除了酒精中毒、記憶力降低、性慾降低、不孕不育等，最嚴重、最可怕的當然就是肝炎三部曲了：肝炎-肝硬化-肝癌。

當然，這裡首先聲明，酒精肝只要及時治療就完全可以康復。

應酬時酒精肝預防辦法

1、不喝酒。(當然這很難做到)

2、不空腹喝酒。

辦法：喝酒前先吃些主食

作用：減輕酒精對胃粘膜的刺激。

3、不單獨喝酒。

辦法：一口酒，一口菜。

作用：減緩酒精吸收速度。

附帶作用：不浪費滿桌大菜。

4、不一飲而盡。

辦法：慢慢喝、慢慢品，享受回味。

作用：給身體一個消化時間。

5、不同時喝酒和飲料

提醒：喝酒同時不能喝碳酸飲料，如雪碧、汽水等。

危害：以免加快身體吸收酒精的速度。

6、高手在民間——解酒竅門分享

一個農村老太太給兒子解酒的土方法：綠豆一把，擀碎，沖一碗開水喝下。

夠簡單吧，不過，簡單不代表不重要，簡單更不代表效果小，殊不知一個支點可以撬動地球，殊不知滴水可以穿石。

知道怎麼做，就怎麼做，還有更英明的嗎?

知道怎麼做，不怎麼做，還有更傻的嗎?或者是在裝傻?

應酬推不掉，酒精肝可以推掉!

千真萬確，只要做到上面的幾個小辦法，酒精肝真的可以推掉!

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